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AcroFit


This class is taught by:

Marine Bidet

C’est en 2011 que je découvre le yoga pour la première fois. Le premier cours est une vraie révélation! Je retrouve mon corps que j’avais comme abandonné pour commencer mes études, laissant derrière moi dix années de pratique de gymnastique rythmique. Je retrouve aussi les sensations d’étirement et d’engagement proche de cette pratique mais avec une grande différence : je sais que je pratique dans la bonne direction, de manière non violente avec mon corps et que cela pourra durer pendant de nombreuses années. Je découvre alors la possibilité de bouger sans être jugé (et pourquoi pas, sans se juger) tout en évacuant les tensions.

Au-delà de la pratique physique, le yoga m’a profondément changée de l’intérieur. Les crises d’angoisses et vagues de tristesse régulières pendant mes études ont disparu, je suis plus calme, plus posée. Au lieu de les détester, je me suis mise à aimer les moments de solitudes et même à les rechercher, comme des petites pierres précieuses qui nous enrichissent de l’intérieur et nous apaisent.

Je rêve dès le début de partager cette passion du yoga, et c'est avec beaucoup de joie et de gratitude que je le réalise depuis 2015 en enseignant.
En 2014, je suis la formation 200h Yogaworks avec Céline Antoine à Strasbourg.
En 2016, je participe à une formation de 50h de Yin Yoga avec Biff Mithoefer dans la campagne toscane.

Je garde de mon précédent métier d'architecte l'amour de la précision, de la recherche de sens et du geste juste. Quoi de plus parfait, sensé et juste qu'un contact, un geste vers soi ou vers l'autre pratiqué en conscience et avec le coeur ?

J'invite mes élèves à trouver leur propre pratique, la juste posture adaptée à leur propre corps. Je les incite à découvrir, bâtir et arpenter leur propre chemin spirituel et à ne pas suivre aveuglément celui tout tracé d'un maître.

Ma pratique est multistyle : Ashtanga, AcroYoga, Hatha, Vinyasa, Yin, Thaï Yoga Massage…Je continue de réaliser mes rêves de yoga, pas à pas. Dans ma pratique quotidienne mais aussi dans les stages ou retraites auxquels je participe tout au long de l'année et dans le monde entier.

Je rentre tout juste d'Athènes où je viens de suivre le deuxième niveau de formation de professeur d'AcroYoga dispensée par AcroYoga International ! L'AcroYoga m'apporte énormément depuis presque 4 ans : il me permet de développer ma confiance en moi / en l'autre, d'apprendre à toucher / à être touché avec bienveillance et sans ambiguïté, de réapprendre à communiquer de manière positive / directe / non violente, de jouer comme une enfant, de dépasser mes limites (que je me construit moi-même) grâce au soutien des autres.

J'ai hâte de partager tout ce que j'ai appris avec vous et je rêve qu'une petite communauté de guerriers yogis et acroyogis unis puisse se répandre à Strasbourg pour répandre paix, amour et joie !

L’AcroFit est une pratique de Fitness conçue pour renforcer ses muscles de manière intelligente à travers des exercices avec partenaires en utilisant le poids du corps.
Si vous en avez assez de pratiquer le fitness/la musculation seul ou si vous adorez l’AcroYoga et que vous souhaitez être plus à l’aise dans cette pratique alors l’AcroFit est pour vous !
On renforce notre lien avec les autres tout en se renforçant soi-même.
Un cours d’Acrofit permet d’explorer de manière progressive et amusante des exercices de renforcement, d’endurance cardio, et d’assouplissement.

Upcoming classes:

  • Sat 17 Nov 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 24 Nov 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 01 Dec 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 15 Dec 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 22 Dec 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 29 Dec 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 05 Jan 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 12 Jan 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 19 Jan 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 26 Jan 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 02 Feb 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 09 Feb 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 16 Feb 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 23 Feb 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 02 Mar 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Sat 09 Mar 10:00 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG


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