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Hatha Yoga


This class is taught by:

Eva Markgraf

 
Après des années de problèmes du dos et de hanches, j'ai enfin découvert le Yoga qui m'a permis d'adapter une pratique douce à mon corps et à mon quotidien, au lieu d’une pratique à laquelle mon corps devait s’adapter et qui ne lui convenait pas. Cette pratique m’a fait tellement de bien. Et pour partager ces bienfaits du Yoga qui ont changé ma vie, j'ai décidé de suivre la formation de professeur 500h chez Yogamoves.

Pour moi, le Yoga s’adapte à toute personne, et c’est à la fois avec douceur et rigueur que je suggère des variations de postures dans mes cours, en fonction des capacités corporelles de chaque élève. Je rends le Yoga accessible à tout le monde et remet en question les croyances limitantes que chacun pourrait avoir sur son corps.

J'ai également suivi une formation de praticien de santé, relaxologue et massage holistique, qui me confère une connaissance encore plus approfondi du corps humain.

D'origine allemande et avec le français comme 3ème langue, il peut arriver que pendant un cours de Yoga je confonde les mots, et vous pourriez même m’entendre vous demander de bouger vos oreilles:)

Elodie B. Bams

 
"Depuis plusieurs années, je me passionne pour l'univers du bien-être et de la santé. C'est une envie de mieux gérer le stress et ma curiosité pour une activité "exotique" impliquant à la fois le physique et le mental qui m'ont fait découvrir le yoga.
Mes premiers cours m'ont apporté un moment de déconnexion avec le quotidien. J'y apprends une façon de me recentrer, de décompresser de la semaine, de me recharger et d'agir en pleine conscience...Au fur et à mesure, cette pratique m'apporte force et souplesse, courage et concentration. Petit à petit, je pratique aussi chez moi et souhaite progresser davantage, découvrir la symbolique des postures et la philosophie du yoga.

Les nombreuses postures, les exercices de respiration, les mantras et méditations en font une discipline holistique complète et humaniste, accessible à tous, et surtout un superbe outil pour le quotidien.

C'est pour partager cela que j'ai suivi la formation certifiante YogaWorks 200h à YOGAMOVES en 2013, reconnue par YOGA ALLIANCE dans le monde entier.

Depuis, j'enseigne à des publics variés et continue d'apprendre tous les jours ce métier passionnant. NAMASTE"

Elodie Moine

 
"C'est en 2010 que j'ai découvert le yoga, presque a contrecoeur : l'image que j'en avais était fausse, et étant sportive, je ne pensais pas apprécier une discipline qui me paraissait être lente et statique. C'est pourquoi j'ai commence par le Hot Yoga - une révélation qui m'a amené à découvrir les autres styles de yoga que j'ai pratiques assidument : Vinyasa, Ashtanga avec la découverte incroyable du Mysore, pranayama, et Acroyoga.

J'aime cette diversité, chaque style apporte une lumière particulière qui éclaire la pratique d'autres formes de yoga, ainsi que mon enseignement. J'ai décroché mon diplôme de professeur de Yoga en 2011 après avoir suivi la formation YogaWorks chez YOGAMOVES et suivi différents ateliers pour améliorer ma pratique et ma connaissance. J'enseigne à YOGAMOVES depuis janvier 2012, et je constate aujourd'hui comme l'enseignement a nourri ma pratique, pour nourrir mon enseignement en retour."

Stephane Wunnenburger

 
"Ma découverte du yoga s'est effectuée par étapes successives.
Pratiquant de sports de combat, en 2008 je décide de m'essayer à une pratique complémentaire qui pourrait me permettre de m'apporter un équilibre face à la charge intensive de mes entrainements. Reposer le corps et l'esprit pour progresser et devenir plus fort avec mon corps et mon mental. Ma pratique, qui consiste alors en pranayama, yoga reposant et récupérateur, reste occasionnelle, même si je prends vite conscience des bienfaits.

C'est finalement un problème de santé qui me pousse à m'investir de plus en plus dans le yoga. C'est alors que je deviens un inconditionnel du yoga, m'intéressant aux différents styles de yoga et à la philosophie. Ma pratique devient quotidienne, ponctuée de pranayama, de méditation, de philosophie et de séances de hatha yoga, de yoga vinyasa et d'ashtanga yoga.

Après la finalisation de mes études de droit et le début de ma carrière professionnelle en tant que juriste, je décide alors de passer mon diplôme de professeur en suivant la formation YogaWorks à YOGAMOVES pour me consacrer exclusivement à ce qui me passionne le plus, le yoga. Je remercie ma compagne, ma famille, mes amis, mes professeurs, Céline Antoine et Janine Francke. Et tous les pratiquants qui m'inspirent au quotidien et me font évoluer."

Jennifer Will

 
Yoga - pour moi ce sont les Ashtangas, les 8 membres. Il s'agit d'une discipline de vie. Le yoga ne s'arrête pas au tapis, il est omniprésent.

Depuis toujours fascinée par le corps et l'esprit, je travaillais dans la recherche scientifique lorsque je me suis inscrite à mon premier cours de méditation Vipassana (S.N. Goenka) en 2007. Peu de temps après je reçois mon premier cours de yoga particulier par un ami. Ce fut une telle révélation que je me suis aussitôt inscrite à des cours de Hatha yoga. Mon chemin précédent dans la conception des médicaments prenait fin, autre chose était possible.
 
En 2008, je pars vivre au Mexique. J'expérimente plusieurs styles de yoga, chacun m'apporte un plus. En 2009, je me forme au Vinyasa yoga. J'enseigne au Mexique jusqu'en 2010 puis je rentre en France. Je passe énormément de temps à Vipassana, j'y apprends à être heureuse seule et en silence. Ensuite, je prends un cours intensif d'Iyengar en Inde, avec Usha Devi à Rishikesh.

Ce n'est qu'en 2014 que je reprends l'enseignement du yoga à Strasbourg.

En 2015 j'ai suivi la formation avancée de professeur à Yogaworks. Cette formation me convenait bien : elle ne prétend pas appartenir à un seul style de yoga, en revanche donne les outils pour recréer tout type de cours.


Dans chacun de mes cours j'aime faire ressentir des détails à mes élèves. Je fais mon possible pour poser une attention particulière sur chacun, même dans un grand groupe. Je suis aussi passionnée par l'enseignement d'un cours dynamique qu'un cours reposant. J'aime bien rigoler pendant les cours, on peut avoir une bonne pratique sans se prendre au sérieux.

Mon temps libre favori : m'évader en montagne... seule ou accompagnée en silence.

Un cours introducteur explorant les principes du Hatha Yoga: l’union du corps, du mental et de l'esprit grâce à des postures classiques et une mise en pratique de la respiration consciente. L’accent est mis sur l’élongation des muscles des jambes, du dos et des épaules ainsi que sur l’alignement.

Upcoming classes:

  • Thu 17 Aug 9:30 am - 11:00 am with Eva Markgraf
    at VENDENHEIM
  • Thu 17 Aug 6:30 pm - 8:00 pm with Petra Klingbeil
    at VENDENHEIM
  • Thu 17 Aug 7:30 pm - 9:00 pm with Elisa Arciniegas
    at STRASBOURG
  • Fri 18 Aug 9:00 am - 10:30 am with Elodie B. Bams
    at STRASBOURG
  • Fri 18 Aug 6:00 pm - 7:30 pm with Sabine Turchi
    at VENDENHEIM
  • Fri 18 Aug 6:30 pm - 8:00 pm with Nathalie O Orlat
    at STRASBOURG
  • Sat 19 Aug 9:00 am - 10:30 am with Eva Markgraf
    at VENDENHEIM
  • Sat 19 Aug 2:30 pm - 4:00 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 20 Aug 9:30 am - 11:00 am with Petra Klingbeil
    at VENDENHEIM
  • Sun 20 Aug 10:45 am - 12:15 pm with Marion Valence
    at STRASBOURG
  • Sun 20 Aug 5:00 pm - 6:30 pm with Elodie B. Bams
    at STRASBOURG
  • Mon 21 Aug 9:30 am - 11:00 am with Eva Markgraf
    at VENDENHEIM
  • Mon 21 Aug 8:00 pm - 9:30 pm with Elodie Moine
    at STRASBOURG
  • Tue 22 Aug 12:30 pm - 1:30 pm with Petra Klingbeil
    at STRASBOURG
  • Tue 22 Aug 8:00 pm - 9:30 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 23 Aug 9:30 am - 11:00 am with Stephane Wunnenburger
    at VENDENHEIM
  • Wed 23 Aug 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 23 Aug 7:15 pm - 8:45 pm with Sabine Turchi
    at VENDENHEIM
  • Wed 23 Aug 8:15 pm - 9:45 pm with Marie Blindauer
    at STRASBOURG
  • Thu 24 Aug 9:30 am - 11:00 am with Eva Markgraf
    at VENDENHEIM


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