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Ashtanga Mysore (réservation obligatoire)


This class is taught by:

Cathy L Liria

 
"En 2005, je partageais mon temps entre Strasbourg et Paris et deux activités, l’une dans l’enseignement, l’autre dans l’édition. Mon emploi du temps surchargé m’a conduite dans un état d’épuisement physique et mental. A l’époque, ma meilleure amie vivait dans un ashram en Inde et au cours d’une de ses visites à Strasbourg, elle commence à me parler des bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit. Je décide alors de pousser la porte d’une petite association et je commence ma pratique de Hatha yoga pendant 7 ans.

Puis, fin 2012, j’essaie le yoga Ashtanga. Révélation absolue. De nature sportive, ce yoga dynamique qui allie enchaînement de postures et méditation en mouvement correspond exactement à ce que je recherche. J’ai trouvé « mon » yoga.

En 2013, je suis la formation professorale 200H à Ashtanga Yoga Paris, auprès de Linda Munro et Gérald Disse et en 2016, je décide d’approfondir mes connaissances avec une formation 300H, toujours à Ashtanga Yoga Paris. Je suis régulièrement les ateliers et formations de leurs professeurs invités (Ron Reid et Marla Meenakshi Joy, David Garrigues, Leslie Kaminoff et Amy Matthews) à Paris, et je profite de mes séjours aux Etats-Unis pour continuer mon apprentissage. Pour mes cours, je m’inspire beaucoup de Gérald Disse et de Linda Munro, pour leur approche du yoga en toute sécurité et sérénité, mais aussi de David Swenson, pour son sens de l’humour et son approche ludique.

Depuis 2013, j’enseigne le yoga Ashtanga à Yogamoves Strasbourg et pour moi, le cours de yoga, même s’il est dynamique, doit être un moment d’échange et de détente entre tous les participants, sans enjeu de performance. J’essaie de partager au maximum mes connaissances et ma passion pour l’Ashtanga, avec humilité et gratitude et en toute convivialité!

Alors, à bientôt sur le tapis! Namasté!"

C’est un cours enseigné dans la méthode indienne traditionnelle durant lequel les élèves développent leur pratique et sont assistés individuellement par le professeur. Il s’adresse aux élèves de tous niveaux, cependant il est conseillé d’avoir suivi quelques cours d’Ashtanga Yoga guidés. C'est une méthode idéale dans la mesure où chacun pratique à son rythme et selon sa respiration. Au fur et à mesure que le corps gagne en force, souplesse et endurance, l’élève approfondit sa pratique en rajoutant des postures.

Les cours de yoga tôt le matin nécessitent une réservation au plus tard a 20h00 le jour précèdent. Étant donné que notre équipe se déplacera spécialement pour ces horaires matinaux, nous apprécierons que tout désistement soit signalé la veille du cours avant 21h. Merci de votre compréhension.

Upcoming classes:

  • Tue 16 Oct 6:00 am - 8:00 am with Paulo Alvez
    at STRASBOURG
  • Tue 23 Oct 6:00 am - 8:00 am with Paulo Alvez
    at STRASBOURG
  • Tue 06 Nov 6:00 am - 8:00 am with Paulo Alvez
    at STRASBOURG
  • Fri 09 Nov 6:00 am - 7:30 am with Cathy L Liria
    at STRASBOURG
  • Tue 13 Nov 6:00 am - 8:00 am with Paulo Alvez
    at STRASBOURG
  • Fri 16 Nov 6:00 am - 7:30 am with Cathy L Liria
    at STRASBOURG
  • Tue 20 Nov 6:00 am - 8:00 am with Paulo Alvez
    at STRASBOURG
  • Fri 23 Nov 6:00 am - 7:30 am with Cathy L Liria
    at STRASBOURG
  • Tue 27 Nov 6:00 am - 8:00 am with Paulo Alvez
    at STRASBOURG
  • Fri 30 Nov 6:00 am - 7:30 am with Cathy L Liria
    at STRASBOURG
  • Tue 04 Dec 6:00 am - 8:00 am with Paulo Alvez
    at STRASBOURG
  • Fri 07 Dec 6:00 am - 7:30 am with Cathy L Liria
    at STRASBOURG
  • Tue 11 Dec 6:00 am - 8:00 am with Paulo Alvez
    at STRASBOURG
  • Fri 14 Dec 6:00 am - 7:30 am with Cathy L Liria
    at STRASBOURG
  • Tue 18 Dec 6:00 am - 8:00 am with Paulo Alvez
    at STRASBOURG
  • Fri 21 Dec 6:00 am - 7:30 am with Cathy L Liria
    at STRASBOURG


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