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Vinyasa 1/2


This class is taught by:

Jennifer Will

 
Yoga - pour moi ce sont les Ashtangas, les 8 membres. Il s'agit d'une discipline de vie. Le yoga ne s'arrête pas au tapis, il est omniprésent.

Depuis toujours fascinée par le corps et l'esprit, je travaillais dans la recherche scientifique lorsque je me suis inscrite à mon premier cours de méditation Vipassana (S.N. Goenka) en 2007. Peu de temps après je reçois mon premier cours de yoga particulier par un ami. Ce fut une telle révélation que je me suis aussitôt inscrite à des cours de Hatha yoga. Mon chemin précédent dans la conception des médicaments prenait fin, autre chose était possible.
 
En 2008, je pars vivre au Mexique. J'expérimente plusieurs styles de yoga, chacun m'apporte un plus. En 2009, je me forme au Vinyasa yoga. J'enseigne au Mexique jusqu'en 2010 puis je rentre en France. Je passe énormément de temps à Vipassana, j'y apprends à être heureuse seule et en silence. Ensuite, je prends un cours intensif d'Iyengar en Inde, avec Usha Devi à Rishikesh.

Ce n'est qu'en 2014 que je reprends l'enseignement du yoga à Strasbourg.

En 2015 j'ai suivi la formation avancée de professeur à Yogaworks. Cette formation me convenait bien : elle ne prétend pas appartenir à un seul style de yoga, en revanche donne les outils pour recréer tout type de cours.


Dans chacun de mes cours j'aime faire ressentir des détails à mes élèves. Je fais mon possible pour poser une attention particulière sur chacun, même dans un grand groupe. Je suis aussi passionnée par l'enseignement d'un cours dynamique qu'un cours reposant. J'aime bien rigoler pendant les cours, on peut avoir une bonne pratique sans se prendre au sérieux.

Mon temps libre favori : m'évader en montagne... seule ou accompagnée en silence.

Eva Markgraf

 
Après des années de problèmes du dos et de hanches, j'ai enfin découvert le Yoga qui m'a permis d'adapter une pratique douce à mon corps et à mon quotidien, au lieu d’une pratique à laquelle mon corps devait s’adapter et qui ne lui convenait pas. Cette pratique m’a fait tellement de bien. Et pour partager ces bienfaits du Yoga qui ont changé ma vie, j'ai décidé de suivre la formation de professeur 500h chez Yogamoves.

Pour moi, le Yoga s’adapte à toute personne, et c’est à la fois avec douceur et rigueur que je suggère des variations de postures dans mes cours, en fonction des capacités corporelles de chaque élève. Je rends le Yoga accessible à tout le monde et remet en question les croyances limitantes que chacun pourrait avoir sur son corps.

J'ai également suivi une formation de praticien de santé, relaxologue et massage holistique, qui me confère une connaissance encore plus approfondi du corps humain.

D'origine allemande et avec le français comme 3ème langue, il peut arriver que pendant un cours de Yoga je confonde les mots, et vous pourriez même m’entendre vous demander de bouger vos oreilles:)

Elodie Moine

 
"C'est en 2010 que j'ai découvert le yoga, presque a contrecoeur : l'image que j'en avais était fausse, et étant sportive, je ne pensais pas apprécier une discipline qui me paraissait être lente et statique. C'est pourquoi j'ai commence par le Hot Yoga - une révélation qui m'a amené à découvrir les autres styles de yoga que j'ai pratiques assidument : Vinyasa, Ashtanga avec la découverte incroyable du Mysore, pranayama, et Acroyoga.

J'aime cette diversité, chaque style apporte une lumière particulière qui éclaire la pratique d'autres formes de yoga, ainsi que mon enseignement. J'ai décroché mon diplôme de professeur de Yoga en 2011 après avoir suivi la formation YogaWorks chez YOGAMOVES et suivi différents ateliers pour améliorer ma pratique et ma connaissance. J'enseigne à YOGAMOVES depuis janvier 2012, et je constate aujourd'hui comme l'enseignement a nourri ma pratique, pour nourrir mon enseignement en retour."

Julie Michelin

 
"Ma rencontre avec le yoga a été comme une révélation, un chemin qui mène vers soi. Après une première pratique, il m'a fallu attendre de longs mois avant de pouvoir prendre un cours à nouveau. Ce n'est qu'avec l'ouverture de YOGAMOVES que j'ai enfin pu pratiquer régulièrement. Ce laps de temps m'a servi et permis d'acquérir une certaine maturité. Avec un peu de recul, je pense pouvoir dire que le yoga est venu à moi, s'immisçant en moi et prenant racine parce qu'enfin perméable. Il m'a permis et me permet de cheminer sur les plans physique et spirituel. Chaque individu trouve son entrée dans le yoga, celle qui lui est propre. Chacun sa façon de le pratiquer, de le ressentir, de le vivre. Le yoga guide vers la voix de la paix intérieure, il est une énergie qui éclaire les voix de la vie parfois les plus sombres pour enfin y mettre de la clarté et de l'apaisement.

A la lumière de mon vécu dans l'enseignement et le domaine sportif, j'ai choisi de suivre la formation de vinyasa yoga avec Gérard ARNAUD, afin de partager la lumière intérieure que cette pratique m'apporte. Je poursuis ma route, sur le chemin infini du yoga, avide de quiétude."

Un yoga vigoureux et dynamique avec des séquences de postures enchaînées dans un mouvement quasi-continu. Travaillant les muscles en profondeur, une pratique régulière de Vinyasa Yoga va assouplir et tonifier le corps, sculpter la silhouette et calmer l'esprit. Chaque séance est différente et va se concentrer sur des thèmes alternants comme l’ouverture des hanches ou les flexions arrière. Parfois accompagné de musique, le Vinyasa Yoga s’adresse aux personnes à la recherche de cours physiques, variés et décontractés.

Le cours du niveau 1/2 est un cours de base dans lequel quelques postures plus avancées peuvent également etre enseignées.

Upcoming classes:

  • Sat 19 Aug 9:30 am - 11:00 am with Nathalie O Orlat
    at STRASBOURG
  • Mon 21 Aug 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Mon 21 Aug 12:15 pm - 1:15 pm with Eva Markgraf
    at VENDENHEIM
  • Wed 23 Aug 7:45 pm - 9:15 pm with Elodie Moine
    at STRASBOURG
  • Sat 26 Aug 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 28 Aug 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 30 Aug 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 02 Sep 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 04 Sep 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 06 Sep 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 09 Sep 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 11 Sep 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 13 Sep 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 16 Sep 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 18 Sep 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 20 Sep 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 23 Sep 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 25 Sep 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 27 Sep 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 30 Sep 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG


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