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Vinyasa 1/2


This class is taught by:

Julie Michelin

 
"Ma rencontre avec le yoga a été comme une révélation, un chemin qui mène vers soi. Après une première pratique, il m'a fallu attendre de longs mois avant de pouvoir prendre un cours à nouveau. Ce n'est qu'avec l'ouverture de YOGAMOVES que j'ai enfin pu pratiquer régulièrement. Ce laps de temps m'a servi et permis d'acquérir une certaine maturité. Avec un peu de recul, je pense pouvoir dire que le yoga est venu à moi, s'immisçant en moi et prenant racine parce qu'enfin perméable. Il m'a permis et me permet de cheminer sur les plans physique et spirituel. Chaque individu trouve son entrée dans le yoga, celle qui lui est propre. Chacun sa façon de le pratiquer, de le ressentir, de le vivre. Le yoga guide vers la voix de la paix intérieure, il est une énergie qui éclaire les voix de la vie parfois les plus sombres pour enfin y mettre de la clarté et de l'apaisement.

A la lumière de mon vécu dans l'enseignement et le domaine sportif, j'ai choisi de suivre la formation de vinyasa yoga avec Gérard ARNAUD, afin de partager la lumière intérieure que cette pratique m'apporte. Je poursuis ma route, sur le chemin infini du yoga, avide de quiétude."

Jennifer Will

 
Yoga - pour moi ce sont les Ashtangas, les 8 membres. Il s'agit d'une discipline de vie. Le yoga ne s'arrête pas au tapis, il est omniprésent.

Depuis toujours fascinée par le corps et l'esprit, je travaillais dans la recherche scientifique lorsque je me suis inscrite à mon premier cours de méditation Vipassana (S.N. Goenka) en 2007. Peu de temps après je reçois mon premier cours de yoga particulier par un ami. Ce fut une telle révélation que je me suis aussitôt inscrite à des cours de Hatha yoga. Mon chemin précédent dans la conception des médicaments prenait fin, autre chose était possible.
 
En 2008, je pars vivre au Mexique. J'expérimente plusieurs styles de yoga, chacun m'apporte un plus. En 2009, je me forme au Vinyasa yoga. J'enseigne au Mexique jusqu'en 2010 puis je rentre en France. Je passe énormément de temps à Vipassana, j'y apprends à être heureuse seule et en silence. Ensuite, je prends un cours intensif d'Iyengar en Inde, avec Usha Devi à Rishikesh.

Ce n'est qu'en 2014 que je reprends l'enseignement du yoga à Strasbourg.

En 2015 j'ai suivi la formation avancée de professeur à Yogaworks. Cette formation me convenait bien : elle ne prétend pas appartenir à un seul style de yoga, en revanche donne les outils pour recréer tout type de cours.


Dans chacun de mes cours j'aime faire ressentir des détails à mes élèves. Je fais mon possible pour poser une attention particulière sur chacun, même dans un grand groupe. Je suis aussi passionnée par l'enseignement d'un cours dynamique qu'un cours reposant. J'aime bien rigoler pendant les cours, on peut avoir une bonne pratique sans se prendre au sérieux.

Mon temps libre favori : m'évader en montagne... seule ou accompagnée en silence.

Un yoga vigoureux et dynamique avec des séquences de postures enchaînées dans un mouvement quasi-continu. Travaillant les muscles en profondeur, une pratique régulière de Vinyasa Yoga va assouplir et tonifier le corps, sculpter la silhouette et calmer l'esprit. Chaque séance est différente et va se concentrer sur des thèmes alternants comme l’ouverture des hanches ou les flexions arrière. Parfois accompagné de musique, le Vinyasa Yoga s’adresse aux personnes à la recherche de cours physiques, variés et décontractés.

Le cours du niveau 1/2 est un cours de base dans lequel quelques postures plus avancées peuvent également etre enseignées.

Upcoming classes:

  • Wed 18 Oct 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 21 Oct 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 23 Oct 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 25 Oct 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 28 Oct 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 30 Oct 10:00 am - 11:30 am with Alice Hagenbach
    at STRASBOURG
  • Wed 01 Nov 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 04 Nov 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 06 Nov 10:00 am - 11:30 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Wed 08 Nov 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 11 Nov 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 13 Nov 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 15 Nov 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 18 Nov 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 20 Nov 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 22 Nov 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 25 Nov 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Mon 27 Nov 10:00 am - 11:30 am with Jennifer Will
    at STRASBOURG
  • Wed 29 Nov 7:45 pm - 9:15 pm with Julie Michelin
    at STRASBOURG
  • Sat 02 Dec 9:30 am - 11:00 am with Julie Michelin
    at STRASBOURG


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