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Hatha Sivananda


This class is taught by:

Eva Markgraf

 
Après des années de problèmes du dos et de hanches, j'ai enfin découvert le Yoga qui m'a permis d'adapter une pratique douce à mon corps et à mon quotidien, au lieu d’une pratique à laquelle mon corps devait s’adapter et qui ne lui convenait pas. Cette pratique m’a fait tellement de bien. Et pour partager ces bienfaits du Yoga qui ont changé ma vie, j'ai décidé de suivre la formation de professeur 500h chez Yogamoves.

Pour moi, le Yoga s’adapte à toute personne, et c’est à la fois avec douceur et rigueur que je suggère des variations de postures dans mes cours, en fonction des capacités corporelles de chaque élève. Je rends le Yoga accessible à tout le monde et remet en question les croyances limitantes que chacun pourrait avoir sur son corps.

J'ai également suivi une formation de praticien de santé, relaxologue et massage holistique, qui me confère une connaissance encore plus approfondi du corps humain.

D'origine allemande et avec le français comme 3ème langue, il peut arriver que pendant un cours de Yoga je confonde les mots, et vous pourriez même m’entendre vous demander de bouger vos oreilles:)

Un cours de Hatha Yoga d'après les enseignement de Swami Sivananda, qui ont été introduits en Occident par son disciple Swami Vishnudevananda. Des techniques de respiration, 12 postures de base et la relaxation characterisent ce cours.

Upcoming classes:

  • Class Full
    Mon 17 Dec 6:30 pm - 8:00 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Tue 18 Dec 12:30 pm - 1:30 pm with Océane Guillaume
    at VENDENHEIM
  • Wed 19 Dec 12:30 pm - 1:30 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 26 Dec 12:30 pm - 1:30 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 02 Jan 12:30 pm - 1:30 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Mon 07 Jan 6:30 pm - 8:00 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Tue 08 Jan 12:30 pm - 1:30 pm with Eva Markgraf
    at VENDENHEIM
  • Wed 09 Jan 12:30 pm - 1:30 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Mon 14 Jan 6:30 pm - 8:00 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Tue 15 Jan 12:30 pm - 1:30 pm with Eva Markgraf
    at VENDENHEIM
  • Wed 16 Jan 12:30 pm - 1:30 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Mon 21 Jan 6:30 pm - 8:00 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Tue 22 Jan 12:30 pm - 1:30 pm with Eva Markgraf
    at VENDENHEIM
  • Wed 23 Jan 12:30 pm - 1:30 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Mon 28 Jan 6:30 pm - 8:00 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Tue 29 Jan 12:30 pm - 1:30 pm with Eva Markgraf
    at VENDENHEIM


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