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Yoga Reposant


This class is taught by:

Nolwenn Bernard

« La tension, c'est ce que vous pensez devoir être. La relaxation, c'est ce que vous êtes. »
(proverbe chinois)

"Ma première rencontre avec le yoga date de 2003. A l'époque, je menais de front fin de mes études et débuts dans ma vie professionnelle : extrêmement stressée, j'ai trouvé dans le yoga l'apaisement dont j'avais besoin.
Deux ans plus tard, mon chemin s'est éloigné du yoga pour y revenir près de dix ans plus tard. Maman de trois enfants, j'avais de nouveau plus que jamais besoin de me poser et de prendre soin de moi. Le yoga a comblé ce besoin... et bien plus encore ! J'y ai découvert un outil fabuleux de connaissance de mon corps et de mon mental – de Moi tout simplement, et un chemin de vie. L'envie d'approfondir ma pratique, puis de semer des graines de bien-être en partageant mon expérience m'ont ensuite naturellement amenée à me former à l'enseignement du yoga.
Certifiée 500h, j'ai fait mes premiers pas d'enseignante de yoga en 2015 en proposant des cours de Hatha, Vinyasa doux et yoga reposant.
Découverte lors de ma formation initiale, la pratique du yoga reposant a été pour moi une révélation. En juillet 2015, je me suis formée au restorative yoga auprès d'Audrey Favreau, élève et assistante de Judith Hanson Lasater. Aujourd'hui, cette pratique à la fois méditative et thérapeutique fait partie intégrante de mes cours, en tant que telle lors de mes cours collectifs de yoga reposant ou particuliers de restorative yoga, comme en tant que composante de mes cours plus dynamiques de Hatha et Vinyasa."

Un véritable moment de bien-être! Les postures sont réclinées ou assises et sont maintenues pendant 5-10 minutes, à l’aide d’accessoires tels que des blocs, coussins et ceintures…. Ce cours fait aussi usage d’aromathérapie. Le yoga reposant offre l’opportunité de se déconnecter du quotidien et s’avère être le complément idéal aux séances de yoga plus physiques.

Upcoming classes:

  • Sun 29 Oct 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 05 Nov 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 12 Nov 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 19 Nov 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 26 Nov 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 03 Dec 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 10 Dec 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 17 Dec 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 24 Dec 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 31 Dec 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 07 Jan 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 14 Jan 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 21 Jan 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 28 Jan 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 04 Feb 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM
  • Sun 11 Feb 6:30 pm - 8:00 pm with Nolwenn Bernard
    at VENDENHEIM


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