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Elodie

 
"C'est en 2010 que j'ai découvert le yoga, presque a contrecoeur : l'image que j'en avais était fausse, et étant sportive, je ne pensais pas apprécier une discipline qui me paraissait être lente et statique. C'est pourquoi j'ai commence par le Hot Yoga - une révélation qui m'a amené à découvrir les autres styles de yoga que j'ai pratiques assidument : Vinyasa, Ashtanga avec la découverte incroyable du Mysore, pranayama, et Acroyoga.

J'aime cette diversité, chaque style apporte une lumière particulière qui éclaire la pratique d'autres formes de yoga, ainsi que mon enseignement. J'ai décroché mon diplôme de professeur de Yoga en 2011 après avoir suivi la formation YogaWorks chez YOGAMOVES et suivi différents ateliers pour améliorer ma pratique et ma connaissance. J'enseigne à YOGAMOVES depuis janvier 2012, et je constate aujourd'hui comme l'enseignement a nourri ma pratique, pour nourrir mon enseignement en retour."



Elodie instructs the following:
  • Hatha Yoga
  • Un cours introducteur explorant les principes du Hatha Yoga: l’union du corps, du mental et de l'esprit grâce à des postures classiques et une mise en pratique de la respiration consciente. L’accent est mis sur l’élongation des muscles des jambes, du dos et des épaules ainsi que sur l’alignement.

  • Vinyasa 1/2
  • Un yoga vigoureux et dynamique avec des séquences de postures enchaînées dans un mouvement quasi-continu. Travaillant les muscles en profondeur, une pratique régulière de Vinyasa Yoga va assouplir et tonifier le corps, sculpter la silhouette et calmer l'esprit. Chaque séance est différente et va se concentrer sur des thèmes alternants comme l’ouverture des hanches ou les flexions arrière. Parfois accompagné de musique, le Vinyasa Yoga s’adresse aux personnes à la recherche de cours physiques, variés et décontractés.

    Le cours du niveau 1/2 est un cours de base dans lequel quelques postures plus avancées peuvent également etre enseignées.

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