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Stephane

 
"Ma découverte du yoga s'est effectuée par étapes successives.
Pratiquant de sports de combat, en 2008 je décide de m'essayer à une pratique complémentaire qui pourrait me permettre de m'apporter un équilibre face à la charge intensive de mes entrainements. Reposer le corps et l'esprit pour progresser et devenir plus fort avec mon corps et mon mental. Ma pratique, qui consiste alors en pranayama, yoga reposant et récupérateur, reste occasionnelle, même si je prends vite conscience des bienfaits.

C'est finalement un problème de santé qui me pousse à m'investir de plus en plus dans le yoga. C'est alors que je deviens un inconditionnel du yoga, m'intéressant aux différents styles de yoga et à la philosophie. Ma pratique devient quotidienne, ponctuée de pranayama, de méditation, de philosophie et de séances de hatha yoga, de yoga vinyasa et d'ashtanga yoga.

Après la finalisation de mes études de droit et le début de ma carrière professionnelle en tant que juriste, je décide alors de passer mon diplôme de professeur en suivant la formation YogaWorks à YOGAMOVES pour me consacrer exclusivement à ce qui me passionne le plus, le yoga. Je remercie ma compagne, ma famille, mes amis, mes professeurs, Céline Antoine et Janine Francke. Et tous les pratiquants qui m'inspirent au quotidien et me font évoluer."



Stephane instructs the following:
  • Hatha Yoga
  • Un cours introducteur explorant les principes du Hatha Yoga: l’union du corps, du mental et de l'esprit grâce à des postures classiques et une mise en pratique de la respiration consciente. L’accent est mis sur l’élongation des muscles des jambes, du dos et des épaules ainsi que sur l’alignement.

  • Vinyasa 1
  • Un yoga vigoureux et dynamique avec des séquences de postures enchaînées dans un mouvement quasi-continu. Travaillant les muscles en profondeur, une pratique régulière de Vinyasa Yoga va assouplir et tonifier le corps, sculpter la silhouette et calmer l'esprit. Chaque séance est différente et va se concentrer sur des thèmes alternants comme l’ouverture des hanches ou les flexions arrière. Souvent accompagné de musique, le Vinyasa Yoga s’adresse aux personnes à la recherche de cours physiques, variés et décontractés.

    Les cours de niveau 1 donnent l'opportunité d'acquérir les bases de ce style de yoga vigoureux et dynamique.

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