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Nathalie

 
"Je découvre le yoga Iyengar en 1996, en complément des nombreux sports pratiqués.
Depuis le yoga a été mon fil rouge et ne m’a plus quitté, surtout après avoir chuté en 2002 en faisant l’ascension du Mont Blanc …
Je démarre la pré-formation en 2003, lorsqu’on me propose d’enseigner au centre de Strasbourg et dans mon village à Ernolsheim/Bruche. Actuellement je suis en formation avec Valérie Zierer et je prépare le Base II.

Mes cours sont constitués par un enchaînement de postures debout, assises et au sol qui permettent de travailler les diverses parties de son corps de manière systémique et symétrique et se termine par de la relaxation. Les effets sont nombreux. Le yoga permet de préserver sa santé, aide à se concentrer, aide à s’ouvrir à soi et aux autres. Retrouver tonus et calme, pour les personnes fatiguées, anxieuses ou stressées. Pour les sportifs, aide à la préparation du corps (stabilité mentale et confiance en soi)."



Nathalie instructs the following:
  • Iyengar 1
  • Le Yoga Iyengar est nommé après B.K.S. Iyengar, l'un des derniers grands maîtres de yoga de nos temps, décédé en 2014.

    L’enseignement du Yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…).

  • Iyengar 1/2
  • Le Yoga Iyengar est nommé après B.K.S. Iyengar, l'un des derniers grands maîtres de yoga de nos temps, décédé en 2014.

    L’enseignement du Yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences
    et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…).

    Le cours Iyengar 1/2 s'adresse aux pratiquants avancés qui ont déjà une pratique établie et régulière de Iyengar. Nous vous invitons à débuter votre pratique Iyengar avec le cours Iyengar 1 et demander au professeur la possibilité d'assister au cours Iyengar 1/2.


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