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Petra

Depuis plus de 15 ans j'ai voyagé le monde pour les formations de yoga: Shivananda en Inde, Iyengar à Paris, Vinyasa à Paris et en Inde, master Classes de Dharma Yoga à New York, et Power Yoga à Bali.
J'enseigne à Strasbourg et en Allemagne. En dehors du yoga j'ai acquis la ceinture noire de karaté et un diplome pour pratiquer des massage Thai, enseigné par le maitre Itzhak Helman a San José, Costa Rica.
Mon Leitmotiv: Le yoga apporte joie de vivre, flexibilité de corps et de l'esprit.


Petra instructs the following:
  • Hatha Sivananda
  • Un cours de Hatha Yoga d'après les enseignement de Swami Sivananda, qui ont été introduits en Occident par son disciple Swami Vishnudevananda. Des techniques de respiration, 12 postures de base et la relaxation characterisent ce cours.

  • Hatha Yoga
  • Un cours introducteur explorant les principes du Hatha Yoga: l’union du corps, du mental et de l'esprit grâce à des postures classiques et une mise en pratique de la respiration consciente. L’accent est mis sur l’élongation des muscles des jambes, du dos et des épaules ainsi que sur l’alignement.

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