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AUDE

"J'ai commencé à pratiquer le yoga à l'âge de 15 ans. Et je n'ai pas arrêté. Petit à petit, la pratique m'a ouverte au sens du yoga. C'est un rendez-vous avec moi-même, qui m'équilibre et me donne de la force, qui m'a appris à m'accepter et m'apprécier telle que je suis. Un regard plus large, conscient et bienveillant, sur moi et mon environnement. Un pas vers plus de joie et de paix.En 2010, je suis allée en Inde dans un ashram, sur les rives du Gange, suivre un programme intensif de 2 semaines de pratique, de philosophie et de chants de mantras. En 2011, j'ai suivi la formation YogaWorks chez YOGAMOVES à Strasbourg pour obtenir mon diplôme de professeur de yoga reconnu par la Yoga Alliance.

Enseigner est pour moi un temps de partage et d'écoute à travers le travail du souffle, la conscience du corps à chaque instant, la précision dans l'alignement, le respect de l'intégrité de la posture et des limites de son corps pour retrouver calme et énergie.

La pratique des asanas (postures) est aussi un moyen d'expérimenter concrètement la philosophie du yoga à travers les notions comme l'équilibre, la patience, la détermination, le lâcher prise ou l'acceptation. Les échanges, les sourires et la régularité des élèves m'encouragent à continuer sur ce chemin."

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Date:


Mon 26 Jun 2017
Class
Instructor
12:15 pm - 1:15 pm Yin Yoga STRASBOURG

Tue 27 Jun 2017
Class
Instructor
12:30 pm - 1:30 pm Hatha Yoga STRASBOURG
Class Full
6:15 pm - 7:30 pm Yin Yoga STRASBOURG
8:00 pm - 9:30 pm Hatha Yoga STRASBOURG

Wed 28 Jun 2017
Class
Instructor
6:00 pm - 7:30 pm Pranayama et Méditation STRASBOURG

Thu 29 Jun 2017
Class
Instructor
no scheduled classes or training sessions

Fri 30 Jun 2017
Class
Instructor
9:00 am - 10:30 am Hatha Yoga STRASBOURG

Sat 1 Jul 2017
Class
Instructor
no scheduled classes or training sessions

Sun 2 Jul 2017
Class
Instructor
no scheduled classes or training sessions

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