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LE CONTENU

Le contenu de la formation


La formation YogaWorks, qui est reconnue par l’organisation internationale Yoga Alliance, comprend les trois grands thèmes suivants.
 

1. La théorie et pratique du yoga


Cette partie de la formation permet d‘approfondir la pratique personnelle, car celle-ci représente la fondation d‘un enseignement inspiré. Elle comprend également l’étude de la technique et de la mécanique des postures fondamentales et fournit ainsi aux participants les connaissances et outils pour pouvoir les enseigner. Pour faciliter une compréhension plus scientifique du corps, des études de l’anatomie fonctionnelle ainsi que la physiologie des inversions, de la respiration et du système nerveux complèteront la partie théorie et pratique.
  

2. La philosophie de yoga


Au delà du corps physique, les participants à la formation YogaWorks étudieront les Yoga Sutra, rédigés par Patanjali il y a 2000 ans et véritables recueils de la tradition ancestrale du yoga, jusqu'alors transmise oralement. Les bases fondamentales de la méditation, du pranayama, de l’Ayurveda et des chakras complèteront la partie philosophie.
 

3. L’art d’enseignement


Un bon pratiquant n’est pas forcément un bon enseignant. L’art de l’enseignement est une forme de yoga en soi, nécessitant sensibilité, compassion et pratique. Un professeur doit encourager, inspirer et être sensible aux besoins des élèves individuels ainsi que du groupe.

Plus précisément cette partie de la formation répond aux questions suivantes:

  • Comment devenir un enseignant qui inspire ?
  • L’utilisation de la voix, de l‘attitude corporelle et du contact physique
  • L’art de créer des cours harmonieusement structurés
  • Développement d‘une perception sensible du corps
  • L’utilisation d’accessoires
  • Ajustements
  • Pratique d’enseignement

Une journée type pourrait se dérouler ainsi:


Sujet du jours: inversions

08:00-10:30h : pratique d’asanas: inversions
10:30-12:30h : philosophie: lecture et discussion sur Yoga Sutra
12:30-13:15h : pause déjeuner
13:30-14:30h : indication, contre-indications et effets d’inversions
14:30-15:30h : atelier: le corps en inversion
15:30-17:00h : ajustements pour inversions

Pour téléchargez le planning de la formation professeur : cliquez ici
Pour téléchargez le dépliant de la formation professeur : cliquez ici
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