Jeanne Heileman, 500-ERYT, Fondatrice de Tantra Flow Yoga® est de passage chez Yogamoves pour une journée d’ateliers

Liste d’attente – Nouveau fonctionnement

Nous avons élaboré ce programme avec soin pour guider pas à pas chaque novice. Si tu recherches un environnement sur où tu pourras pratiquer aux côtés d’autres débutant.e.s c’est pour toi

Fermeture temporaire pour rénover les douches

Un mois de Yoga Illimité gratuit !

Dimanche 18 février 2024 : Ateliers Yoga, Sonothérapie, Kirtan et Reiki au club de Neudorf

On t’offre des cours en plus pour tout achat d’une carte ! 

On te donne rendez-vous en chair et en os le 1er décembre à partir de 11h au club de Strasbourg.

Nous avons élaboré ce programme avec soin pour guider pas à pas chaque novice. Si tu recherches un environnement sur où tu pourras pratiquer aux côtés d’autres débutant.e.s c’est pour toi

Jusqu’au 30 Septembre inclu, profitez de nos offres de rentrée sur les abonnements de 12 mois.

Portes Ouvertes 2024 : samedi 9 et dimanche 10 septembre

Le Mysore est une la pratique traditionnelle indienne d’Ashtanga non guidée durant laquelle le professeur assiste et ajuste individuellement les pratiquant.e.s. Chacun.e suit la série à son propre rythme en respectant son corps.

Le Pranayama Sheetali, également connu sous le nom de respiration rafraîchissante, est une pratique respiratoire qui refroidit très efficacement le corps, l’esprit et les émotions

Chez YOGAMOVES, nous avons envie de célébrer les mamans, les papas et peut-être chaque individu qui mérite d’être célébré ! 

Découvre notre système de parrainage et bénéficie de récompenses exceptionnelles !

Réservons en conscience : les réservations et les annulations de dernière minute ou même les annulations tout court perturbent énormément l’équilibre du planning …

Si tout se passe bien, C’est en avril que le troisième studio YOGAMOVES ouvrira ses portes au Neudorf, dans les locaux de l’ancienne clinique Sainte-Odile.

Concernant la ponctualité… Nous t’ attendons 5 minutes au plus tard, avant le début de tes cours. Voilà pourquoi !

Des cours réservés aux femmes en situation de harcèlement et/ou de violences sexistes et sexuelles en partenariat avec DBSP

Dans moins de 2 semaines, Gerald Disse sera enfin de retour à Yogamoves pour enseigner une pratique d’Ashtanga avancé

Il y a 13 ans, un 13 février, Yogamoves ouvrait ses portes. 13 ans après, plus de 13000 offres d’essais, et 333 jours de fermeture cause pandémie, nous sommes toujours là !

Le fonctionnement des liste d’attente change drastiquement pour passer en mode “automatique” jusqu’à 24h avant le début du cours. 

Grâce à une promo encore jamais vue, souscris maintenant un abonnement illimité et ne commence à payer que le mois prochain.*

Comme déjà annoncé par l’infolettre de vendredi, nous avons décidé de migrer vers un nouveau système de réservation. Il s’appelle MOMENCE.

La souplesse est bien un résultat du Yoga, et non un prérequis ! Penser qu’il faut être souple pour faire du yoga, c’est comme penser qu’il faut être propre pour prendre une douche.

Tu aimerais prendre un cours de Yoga mais tu ne sais pas si c’est fait pour toi ? Cette vidéo saura peut-être te rassurer ! Tout le monde peut commencer le yoga et à n’importe quel âge 😉

Tu te demande si tu dois apporter ton propre tapis à Yogamoves ? En réalité, nous faisons tout pour te rendre la vie plus facile : nous mettons gratuitement un tapis à ta disposition pour pratiquer !

Il y a des embouteillages aux portes de nos cours : les jauges se remplissent à la vitesse de l’éclair et les listes d’attente s’allongent…. Voilà notre solution 🙂

YOGAMOVES ouvre ses portes avec des cours gratuits.N’hésitez pas à en parler autour de vous, à inviter vos amis, etc…

Début octobre, nous aurons le plaisir d’accueillir David Cabezas, pour des ateliers de Rocket Yoga, une forme de Yoga dérivée du Yoga Ashtanga

Le Mysore est une la pratique traditionnelle indienne d’Ashtanga non guidée durant laquelle le professeur assiste et ajuste individuellement les pratiquant.e.s. Chacun.e suit la série à son propre rythme en respectant son corps.

Pour le plus grand bonheur de vos cils olfactifs, Charlotte a lavé toutes les couvertures de la grande salle ce lundi <3 Tu peux à nouveau te lover dedans lors de ton prochain Savasana ou mettre ton nez dedans en Bakasana si tu perds ton équilibre. 

Le yoga postnatal n’est pas un style de yoga doux mais plutôt une pratique spécialement imaginée pour la période pos-partum. Les postures de yoga visent à aider les nouvelles mères à tonifier leur corps et à retrouver leur silhouette, à soulager leur stress et même à nouer des liens avec leur nouveau-né.

Ai-je vraiment besoin d’un d’un nouveau legging de Yoga ? La réponse est véritablement “oui”, car vous n’êtes probablement encore jamais tombé.e.s sur ce genre de vêtement de Yoga à Strasbourg

Du yoga sous le sapin ? Dans une dizaine de jours, nous fêtons Noël… 🧑🏽‍🎄 Nos cartes-cadeaux sont ce qu’il vous faut : évitez les foules, le matériel, et en 2 clics, de chez vous, décidez d’offrir du bien-être ☺️

Cette année pas de Calendrier de l’avent mais un bingo de l’Avent ! C’est à dire que nous vous laissons aller à votre rythme. Vous avez 16 défis à réaliser.

Nos fesses font bien plus que produire des mouvements au niveau de la hanche. Avoir des fesses fortes est important pour un alignement correct du bassin pendant l’effort, et même pour le soutien et l’équilibre lorsque l’on se tient sur une jambe. Ha tiens… On ne se tient pas souvent sur une jambe au Yoga ? CQFD !

Et pour visualisez une vidéo mise en ligne en cette occasion de journée internationale du yogapar le Hon’ble Prime Minister ça se passe ici

Reportage des DNA sur la réouverture de notre club. Merci d’être revenus cher.e.s Yogis

De nombreux professeurs de yoga commencent leur cours en demandant aux élèves de définir une intention pour leur pratique. Une intention sert également de rappel tout au long de cette pratique lorsque votre esprit s’égare ou est distrait.

Qui n’a pas déjà dit “je ne suis pas du matin” jette la première pierre. Si nous comprenons bien que se lever plus tôt que nécessaire peut-être vu comme une corvée, retenez bien que nous ne vous demandons pas de faire un footing dès le saut du lit ici 😉 Ce que vous pouvez faire, cependant, avec peu ou pas d’effort, c’est vous réveiller et faire une douce séquence de hatha matinal.

Nous ne voulons et ne pouvons prendre le moindre risque concernant la santé de nos membres et de notre équipe. C’est pourquoi nous avons décidé de règles strictes en apparence mais qui ne devraient pas trop perturber la joie de repratiquer en chair et en os.

Dans cette vidéo, on te montre comment faire un #YogaWrap, pour emmener partout avec toi, les accessoires essentiels à ta pratique ! !

À l’époque du coronavirus, il a été difficile de garder une activité physique à la maison. Et même si le déconfinement est maintenant bien engagé, les salles de sport collectif restent encore fermées.

Pour beaucoup d’entre nous, une pratique régulière peut-être une chose compliquée à suivre. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer :

Lors de cette discussion instalive menée par Catalina, Janine parle ouvertement de son expérience en tant que propriétaire et gérante d’un club de yoga et avance des quelques solutions pour la réouverture de Yogamoves ! 

Le yoga enseigné dans une langue adaptée aux enfants peut aider à contrer le stress vécu par les plus jeunes qui vivent dans un monde pressant ou confiné. Découvrez les avantages de l’enseignement du yoga pour les enfants.

Les essentiels, pour vous aider à créer chez vous, votre propre homestudio ! Aucun frais de port et une réduction spécialement pour vous !

2020 est déjà bien entamé… Faut-il faire un mini bilan? Où en sommes-nous dans nos résolutions (ou non résolutions) ? Lorsqu’il s’agit de faire de l’exercice et de se mettre sur la bonne voie, nous avons peut-être ce qu’il te faut. Tu sais, prendre et tenir une résolution c’est un peu comme se préparer pour réussir une pose de Yoga avancée ! c’est un chemin ! Il faut DECOMPOSER (!), ne pas s’impatienter et surtout ne pas se mettre trop de pression !

Faire le choix d’une eau filtrée c’est tout d’abord dire au revoir à une somme de déchets plastiques non négligeable et donc faire un geste pour la Terre. Nous avons tous en tête la triste image de la tortue marine avec une paille en plastique enfoncée dans une narine. Nous avons en parallèle de cette installation, fait le choix de ne plus vendre de bouteilles en plastique.