Pratique avec Anne-Julie Tafuro
12 Septembre, 2026 chez YOGAMOVES, Strasbourg
Atelier Yoga et Mobilité dans les transitions
50 €
Samedi 12 Septembre 10h30 - 12h30- Yogamoves Neudorf, 6 Rue Simonis
Masterclass HANDSTAND FLOW
50 €
- Samedi 12 Septembre 14h30 - 16h30
- Yogamoves Neudorf, 6 Rue Simonis
Frais d'annulation:
Plus de 3 semaines avant l'atelier: 50%, moins de 3 semaines avant l'atelier: 100%
Samedi, 12 Septembre 2026, 10h30 - 12h30
Yoga et Mobilité dans les Transitions
Et si la vraie posture était la transition entre les postures ?
Cet atelier propose d'explorer une dimension souvent négligée de la pratique : les transitions. Au-delà des postures elles-mêmes, l'attention sera portée sur la manière dont le corps se déplace d'une forme à une autre.
À travers des exercices d'exploration individuelle, des variations de passages entre différentes postures et l'utilisation d'accessoires, cette pratique permettra d'enrichir le répertoire de mouvements tout en développant une meilleure compréhension du corps en mouvement.
L'accent sera mis sur l'engagement du centre profond, la coordination, le contrôle moteur et la mobilité fonctionnelle afin de rendre les transitions plus fluides, plus efficaces et plus adaptées aux capacités de chacun.
Un atelier destiné aux pratiquant.e.s souhaitant gagner en aisance dans leurs enchaînements, développer leur conscience corporelle et découvrir de nouvelles possibilités de mouvement au sein de leur pratique du yoga.
Cet atelier propose d'explorer une dimension souvent négligée de la pratique : les transitions. Au-delà des postures elles-mêmes, l'attention sera portée sur la manière dont le corps se déplace d'une forme à une autre.
À travers des exercices d'exploration individuelle, des variations de passages entre différentes postures et l'utilisation d'accessoires, cette pratique permettra d'enrichir le répertoire de mouvements tout en développant une meilleure compréhension du corps en mouvement.
L'accent sera mis sur l'engagement du centre profond, la coordination, le contrôle moteur et la mobilité fonctionnelle afin de rendre les transitions plus fluides, plus efficaces et plus adaptées aux capacités de chacun.
Un atelier destiné aux pratiquant.e.s souhaitant gagner en aisance dans leurs enchaînements, développer leur conscience corporelle et découvrir de nouvelles possibilités de mouvement au sein de leur pratique du yoga.
Samedi, 12 Septembre, 14h30 - 16h30
MasterClass Handstand Flow
Masterclass inédite où handstand et flow se conjuguent enfin, on sort des ateliers de la ligne stricte et parfaite.
Tu veux apprendre à tenir sur les mains, mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Tu pratiques déjà, mais tu tournes en rond, sans vraie méthode, sans progression ?
Cette masterclass va te faire changer de perspective — littéralement.
Un flow intelligent, progressif et totalement inédit. Une façon de séquencer le cours qui ne ressemble à rien de ce que tu as pu voir jusqu’ici. Un enchaînement créatif, fluide, fun et hyper précis.
Au programme
Tu veux apprendre à tenir sur les mains, mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Tu pratiques déjà, mais tu tournes en rond, sans vraie méthode, sans progression ?
Cette masterclass va te faire changer de perspective — littéralement.
Un flow intelligent, progressif et totalement inédit. Une façon de séquencer le cours qui ne ressemble à rien de ce que tu as pu voir jusqu’ici. Un enchaînement créatif, fluide, fun et hyper précis.
Au programme
Des exercices de mobilité, de souplesse active et de renforcement ciblés Au programme
Un vrai travail neuro : équilibre, proprioception, système vestibulaire
Une préparation spécifique des mains, épaules, centre
Et surtout : une structure de flow innovante et progressive
Le déroulé est simple et redoutablement efficace :
Préparation et décomposition du flow. On répète, on intègre, on ajuste.
Et au 4e tour, ça devient un flow dansé, fluide, ancré dans ton corps.
Tu ne t’en rendras même pas compte, mais tu seras en train de voler.
Pour absolument tous les niveaux, tout est adaptable. Mais il faut être prêt à bouger, transpirer, à tomber… et à recommencer. Tu vas explorer ton corps, ton équilibre, ta détermination.
Un moment puissant, créatif, et surtout, inoubliable.
Pour absolument tous les niveaux, tout est adaptable. Mais il faut être prêt à bouger, transpirer, à tomber… et à recommencer. Tu vas explorer ton corps, ton équilibre, ta détermination.
Un moment puissant, créatif, et surtout, inoubliable.
A propos d' Anne-Julie
Pop, moderne et à l'écoute sont 3 mots qui décrivent Anne-Julie ! Ses cours ont en commun d'être fluides, dynamiques, et transformateurs.
Anne-Julie a à cœur d'éduquer durant ses cours : on ne vient pas dans un cours de Yoga juste pour les asanas ! Les chakras font partie intégrantes de tous ses cours, quelque soit le type de pratique. Ils nous aident à cerner nos déséquilibres, nos manques, nos besoins.
En dehors des tapis vous aurez peut-être plaisir à la croiser en cours de communication, car Anne-Julie n'enseigne pas que le Yoga, l'amour de l'enseignement la suit sur les bancs de la fac à Paris ;)
Anne-Julie a à cœur d'éduquer durant ses cours : on ne vient pas dans un cours de Yoga juste pour les asanas ! Les chakras font partie intégrantes de tous ses cours, quelque soit le type de pratique. Ils nous aident à cerner nos déséquilibres, nos manques, nos besoins.
En dehors des tapis vous aurez peut-être plaisir à la croiser en cours de communication, car Anne-Julie n'enseigne pas que le Yoga, l'amour de l'enseignement la suit sur les bancs de la fac à Paris ;)