Nathalie E.

Prof d’Iyengar Yoga

« Je découvre le yoga Iyengar en 1996, en complément des nombreux sports pratiqués. Depuis, le yoga a été mon fil rouge et ne m’a plus quitté, surtout après avoir chuté en 2002 en faisant l’ascension du Mont Blanc …

Je démarre la pré-formation en 2003, lorsqu’on me propose d’enseigner au centre de Strasbourg et dans mon village à Ernolsheim/Bruche.

Depuis 2003, j’ai obtenu les examens Base 2 en 2016 et le Junior 1 en 2019 😉

Mes cours sont constitués par un enchaînement de postures debout, assises et au sol qui permettent de travailler les diverses parties de son corps de manière systémique et symétrique et se termine par de la relaxation. Les effets sont nombreux. Le yoga permet de préserver sa santé, aide à se concentrer, aide à s’ouvrir à soi et aux autres. Retrouver tonus et calme, pour les personnes fatiguées, anxieuses ou stressées. Pour les sportifs, aide à la préparation du corps (stabilité mentale et confiance en soi). »

Ses cours à Vendenheim :

Mardi : 9h30-11h Iyengar 1

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