Janine
Nathalie O.
Prof de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga et Hot Yoga
« Il est très facile d’être professeur. Devenir élève prend toute une vie. La chose la plus difficile au monde est d’enseigner ce qu’on ne connaît pas et ce qu’on ne pratique pas. La chose la plus difficile est de pratiquer ce qu’on enseigne. »Swami Vishnudevananda
J’ai toujours été soucieuse d’être en pleine forme car j’aime bouger. J’ai découvert le yoga il y a 6 ans par simple curiosité et j’ai tout de suite apprécié ce bon compromis pour trouver un juste équilibre entre force et détente. Ma pratique devient très vite régulière en jonglant entre cours de vinyasa, d’ashtanga, de hot yoga, de hatha et de yin.
En 2017, ne trouvant plus de sens à mon travail, je décide de faire la formation YogaWorks 200hrs à YOGAMOVES Strasbourg.
Dans chaque cours on essaie ensemble d’accéder au bien être en développant la concentration, la souplesse, la force et l’équilibre. Mes cours dynamiques mettent l’accent sur la synchronisation du mouvement et de la respiration en favorisant la chaleur interne. Mes cours plus calmes mettent l’accent sur un bon alignement, permettent une exploration plus profonde du corps et rendent plus conscient et humble. Ma pratique intensive quotidienne et ma participation à différents stages ne font qu’enrichir mon enthousiasme à la création de mes cours.
