Formation de professeur de yoga en 200h

La formation permet d’approfondir ta pratique personnelle et de construire une base solide pour l’enseignement. Elle explore en détail la technique et la mécanique des postures fondamentales, et donne les outils nécessaires pour les transmettre. Elle inclut aussi l’étude de l’anatomie fonctionnelle et la physiologie des inversions, de la respiration et du système nerveux, pour une compréhension plus précise et scientifique du corps.

Au-delà de l’aspect physique, la formation inclut l’étude des Yoga Sutras de Patanjali, rédigés il y a plus de 2000 ans et considérés comme l’un des grands recueils de la tradition ancestrale du Yoga, longtemps transmise oralement. Elle intègre également les bases essentielles de la méditation et du Pranayama, à travers des lectures et des pratiques.

L’art d’enseigner est un yoga en soi : il demande sensibilité, compassion et une pratique profonde. Être un·e bon·ne pratiquant·e ne fait pas automatiquement un·e bon·ne enseignant·e ; transmettre implique d’inspirer, d’encourager, de développer une perception fine du corps et de s’adapter aux besoins de chacun·e. La formation explore comment devenir un·e professeur·e inspirant·e à travers l’usage de la voix, de l’attitude corporelle, des ajustements et des accessoires, ainsi que l’art de structurer un cours et la pratique concrète de l’enseignement.