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Yoga Prénatal


This class is taught by:
Futures mamans, ce cours est pour vous !
Déjà pratiquante de yoga ou non, il vous accompagnera tout au long de la grossesse !
Comment mieux vivre ces neuf mois, s’assouplir, se détendre…mais aussi apprendre à mieux vivre toutes les transformations du corps et se préparer au grand jour ?
Par des postures et des mouvements adaptés, un travail sur le souffle et la respiration, vous vous réapproprierez votre corps, trouverez une nouvelle harmonie et une connexion renforcée avec votre bébé.
Ce cours se veut aussi être un outil : les futures mamans repartiront avec des exercices simples à pratiquer de manière autonome afin de soulager les petits maux de la grossesse (lourdeurs, souffle court, douleurs dorsales ou musculaires...), prendre soin de leur périnée ou tout simplement trouver les bons gestes au quotidien.

Upcoming classes:

  • Fri 17 Aug 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 19 Aug 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 22 Aug 6:00 pm - 7:00 pm with Sabine Turchi
    at VENDENHEIM
  • Fri 24 Aug 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 26 Aug 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 29 Aug 6:00 pm - 7:00 pm with Sabine Turchi
    at VENDENHEIM
  • Fri 31 Aug 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 02 Sep 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 05 Sep 6:00 pm - 7:00 pm with Sabine Turchi
    at VENDENHEIM
  • Fri 07 Sep 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 09 Sep 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 12 Sep 6:00 pm - 7:00 pm with Sabine Turchi
    at VENDENHEIM
  • Fri 14 Sep 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 16 Sep 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 19 Sep 6:00 pm - 7:00 pm with Sabine Turchi
    at VENDENHEIM
  • Fri 21 Sep 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 23 Sep 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 26 Sep 6:00 pm - 7:00 pm with Sabine Turchi
    at VENDENHEIM
  • Fri 28 Sep 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG


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