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Yoga Prénatal


This class is taught by:
Futures mamans, ce cours est pour vous !
Déjà pratiquante de yoga ou non, il vous accompagnera tout au long de la grossesse !
Comment mieux vivre ces neuf mois, s’assouplir, se détendre…mais aussi apprendre à mieux vivre toutes les transformations du corps et se préparer au grand jour ?
Par des postures et des mouvements adaptés, un travail sur le souffle et la respiration, vous vous réapproprierez votre corps, trouverez une nouvelle harmonie et une connexion renforcée avec votre bébé.
Ce cours se veut aussi être un outil : les futures mamans repartiront avec des exercices simples à pratiquer de manière autonome afin de soulager les petits maux de la grossesse (lourdeurs, souffle court, douleurs dorsales ou musculaires...), prendre soin de leur périnée ou tout simplement trouver les bons gestes au quotidien.

Upcoming classes:

  • Wed 17 Oct 6:15 pm - 7:15 pm with Jennie Agert
    at VENDENHEIM
  • Fri 19 Oct 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 21 Oct 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 24 Oct 6:15 pm - 7:15 pm with Sabine Turchi
    at VENDENHEIM
  • Fri 26 Oct 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 31 Oct 6:15 pm - 7:15 pm with Jennie Agert
    at VENDENHEIM
  • Sun 04 Nov 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 07 Nov 6:15 pm - 7:15 pm with Jennie Agert
    at VENDENHEIM
  • Fri 09 Nov 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 14 Nov 6:15 pm - 7:15 pm with Jennie Agert
    at VENDENHEIM
  • Fri 16 Nov 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 18 Nov 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 21 Nov 6:15 pm - 7:15 pm with Jennie Agert
    at VENDENHEIM
  • Fri 23 Nov 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Sun 25 Nov 9:30 am - 10:30 am with Sabine Turchi
    at STRASBOURG
  • Wed 28 Nov 6:15 pm - 7:15 pm with Jennie Agert
    at VENDENHEIM
  • Fri 30 Nov 12:15 pm - 1:15 pm with Sabine Turchi
    at STRASBOURG


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