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Vinyasa 1


This class is taught by:

Jennifer Will

 
Yoga - pour moi ce sont les Ashtangas, les 8 membres. Il s'agit d'une discipline de vie. Le yoga ne s'arrête pas au tapis, il est omniprésent.

Depuis toujours fascinée par le corps et l'esprit, je travaillais dans la recherche scientifique lorsque je me suis inscrite à mon premier cours de méditation Vipassana (S.N. Goenka) en 2007. Peu de temps après je reçois mon premier cours de yoga particulier par un ami. Ce fut une telle révélation que je me suis aussitôt inscrite à des cours de Hatha yoga. Mon chemin précédent dans la conception des médicaments prenait fin, autre chose était possible.
 
En 2008, je pars vivre au Mexique. J'expérimente plusieurs styles de yoga, chacun m'apporte un plus. En 2009, je me forme au Vinyasa yoga. J'enseigne au Mexique jusqu'en 2010 puis je rentre en France. Je passe énormément de temps à Vipassana, j'y apprends à être heureuse seule et en silence. Ensuite, je prends un cours intensif d'Iyengar en Inde, avec Usha Devi à Rishikesh.

Ce n'est qu'en 2014 que je reprends l'enseignement du yoga à Strasbourg.

En 2015 j'ai suivi la formation avancée de professeur à Yogaworks. Cette formation me convenait bien : elle ne prétend pas appartenir à un seul style de yoga, en revanche donne les outils pour recréer tout type de cours.


Dans chacun de mes cours j'aime faire ressentir des détails à mes élèves. Je fais mon possible pour poser une attention particulière sur chacun, même dans un grand groupe. Je suis aussi passionnée par l'enseignement d'un cours dynamique qu'un cours reposant. J'aime bien rigoler pendant les cours, on peut avoir une bonne pratique sans se prendre au sérieux.

Mon temps libre favori : m'évader en montagne... seule ou accompagnée en silence.

Regis Kiefer

 
Inspiré par le domaine de la relaxation, du bien être et ayant un passé dans le milieu de la danse, j'ai souhaité étudier la philosophie indienne et m'orienter vers le métier de professeur de yoga. Après, une pratique régulière depuis plus de 6 ans (techniques les plus répandues comme le Raja, le Hatha et le Bhakti), j’ai franchi le cap de la formation d’enseignant.
Titulaire du diplôme international « yogaworks teacher training » en décembre 2014, j’ai continué à me former dans une approche du yoga un peu plus créative : le pranaflow. Aujourd’hui, je privilégie le ressenti des sensations individuelles entre les postures, dans la fluidité du mouvement. J’enseigne et je pratique un yoga joyeux, ou le souffle guide l’émotion. Ma devise est « Om namah sivaya », ce qui peut être interprété comme « je me plie au changement »

Elodie B. Bams

 
"Depuis plusieurs années, je me passionne pour l'univers du bien-être et de la santé. C'est une envie de mieux gérer le stress et ma curiosité pour une activité "exotique" impliquant à la fois le physique et le mental qui m'ont fait découvrir le yoga.
Mes premiers cours m'ont apporté un moment de déconnexion avec le quotidien. J'y apprends une façon de me recentrer, de décompresser de la semaine, de me recharger et d'agir en pleine conscience...Au fur et à mesure, cette pratique m'apporte force et souplesse, courage et concentration. Petit à petit, je pratique aussi chez moi et souhaite progresser davantage, découvrir la symbolique des postures et la philosophie du yoga.

Les nombreuses postures, les exercices de respiration, les mantras et méditations en font une discipline holistique complète et humaniste, accessible à tous, et surtout un superbe outil pour le quotidien.

C'est pour partager cela que j'ai suivi la formation certifiante YogaWorks 200h à YOGAMOVES en 2013, reconnue par YOGA ALLIANCE dans le monde entier.

Depuis, j'enseigne à des publics variés et continue d'apprendre tous les jours ce métier passionnant. NAMASTE"

Un yoga vigoureux et dynamique avec des séquences de postures enchaînées dans un mouvement quasi-continu. Travaillant les muscles en profondeur, une pratique régulière de Vinyasa Yoga va assouplir et tonifier le corps, sculpter la silhouette et calmer l'esprit. Chaque séance est différente et va se concentrer sur des thèmes alternants comme l’ouverture des hanches ou les flexions arrière. Souvent accompagné de musique, le Vinyasa Yoga s’adresse aux personnes à la recherche de cours physiques, variés et décontractés.

Les cours de niveau 1 donnent l'opportunité d'acquérir les bases de ce style de yoga vigoureux et dynamique.

Upcoming classes:

  • Tue 17 Oct 6:00 pm - 7:15 pm with Jennifer Will
    at VENDENHEIM
  • Wed 18 Oct 9:30 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Wed 18 Oct 2:30 pm - 4:00 pm with Regis Kiefer
    at STRASBOURG
  • Mon 23 Oct 12:15 pm - 1:15 pm with Regis Kiefer
    at VENDENHEIM
  • Mon 23 Oct 6:15 pm - 7:45 pm with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Tue 24 Oct 6:00 pm - 7:15 pm with Jennifer Will
    at VENDENHEIM
  • Wed 25 Oct 9:30 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Wed 25 Oct 2:30 pm - 4:00 pm with Regis Kiefer
    at STRASBOURG
  • Mon 30 Oct 12:15 pm - 1:15 pm with Regis Kiefer
    at VENDENHEIM
  • Mon 30 Oct 6:15 pm - 7:45 pm with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Tue 31 Oct 6:00 pm - 7:15 pm with Elodie B. Bams
    at VENDENHEIM
  • Wed 01 Nov 9:30 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Wed 01 Nov 2:30 pm - 4:00 pm with Regis Kiefer
    at STRASBOURG
  • Mon 06 Nov 12:15 pm - 1:15 pm with Regis Kiefer
    at VENDENHEIM
  • Mon 06 Nov 6:15 pm - 7:45 pm with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Tue 07 Nov 6:00 pm - 7:15 pm with Jennifer Will
    at VENDENHEIM
  • Wed 08 Nov 9:30 am - 11:00 am with Marine Bidet
    at STRASBOURG
  • Wed 08 Nov 2:30 pm - 4:00 pm with Regis Kiefer
    at STRASBOURG
  • Mon 13 Nov 12:15 pm - 1:15 pm with Regis Kiefer
    at VENDENHEIM
  • Mon 13 Nov 6:15 pm - 7:45 pm with Marine Bidet
    at STRASBOURG


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