
Défi Mysore 2022
C’est quoi le Mysore ?
Le Mysore est une la pratique traditionnelle indienne d’Ashtanga non guidée durant laquelle le professeur assiste et ajuste individuellement les pratiquant.e.s. Chacun.e suit la série à son propre rythme en respectant son corps.

C’est Janine qui s’occupera de toi !
Débutant.e.s ? Les premiers jours de pratique, tu dépensera beaucoup d’énergie dans l’apprentissage de la séquence. Mais pas de panique ! Nous avons concocté des vidéos qui aident à intégrer l’enchainement des postures au fur et à mesure. Puis, une fois cet obstacle dépassé, tu pourras te concentrer dans to, souffle et le ressenti des postures. Au bout d’un certain temps, tu profiteras de l’aspect méditatif de la pratique.
Rien de mieux qu’une pratique matinale !

Tarifs :
Et n’oublie pas ! Tu peux venir à tout moment entre 6h30 et 9h et pratiquer le temps que tu souhaites !
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La solution pour maintenir de bonnes résolutions ?

Si vous ne pouvez pas aller au Studio, ramenez le studio chez vous !
