Yogamoves Neudorf, Strasbourg
avec @maisondesoiyoga
Le dimanche 19 octobre 2025, plonge dans un espace-temps doux et régénérant à Yogamoves Neudorf, Strasbourg, pour une journée immersive mêlant pratiques de yoga et sonothérapie.
De 12h à 21h, explore 4 ateliers pour réveiller le corps, adoucir l’esprit et te reconnecter à l’essentiel, sans quitter la ville ni faire ta valise. Un cocon d’automne, à deux pas de chez toi.
Programme:
12h-14h30 Vinyasa Flow pour activer l’énergie vitale en douceur
15h30 -16h00 Atelier de chant/Kirtan pour ouvrir le cœur et la voix (offert pour toute participation à un atelier)
16h30-18h30 Yin sonore pour s’étirer, se déposer et ralentir
19h45-21h15 Voyage sonore pour lâcher prise en profondeur et intégrer
👉 Apporte simplement ton tapis si tu le souhaites, ton ouverture d’esprit, et laisse-toi emporter par la magie de cette journée. La proximité du lieu crée une atmosphère unique, éliminant les obstacles liés aux déplacements et permettant à chacun.e de se plonger profondément dans la pratique du Yoga.
Laisse ton corps et ton cœur flotter, repartant avec un esprit plus léger : au cours de cette journée, découvre les clés pour construire ta force, cultiver une confiance plus profonde dans ton corps, perfectionner ta technique, surmonter tes appréhensions, et développer des stratégies pour atteindre des sommets toujours plus élevés, le tout dans la joie et le partage.
6h30 de pratiques pour t’assouplir, renforcer ta stabilité, accueillir la saison froide et repartir avec des clefs pour mieux vivre les transitions.
“La Retraite Urbain revient pour vous accompagner dans la transition automnale. Une parenthèse à s’offrir pour soi et à partager à plusieurs.”
Mon mantra: Cheminer vers l’harmonie, ensemble
Sensible et passionnée par le yoga sous toutes des formes, l’océan, les sons et la nature comme espaces ressources, c’est aux grés des rencontres et des lieux inspirants que je transmets mon apprentissage. Bienveillance, douceur, engagement, respect, joie et partage sont au programme dans toutes mes classes !
La journée entière 90 euros (6h30 de pratique)
ou 35 euros par atelier
Kirtan Offert et ouvert à toustes à partir d’un atelier réservé
Purifier, énergiser et apaiser par la pratique des asanas (postures), des pranayamas (respirations) avec un flow Vinyasa liquide dynamisant suivi d’un temps plus doux pour ancrer et calmer.
Bonus : un long savasana guidé d’une relaxation sonore afin de te laisser porter et de te régénerer pleinement !
Tous niveaux de pratique bienvenu pour découvrir de nouvelles choses (ajustements et assistes à plusieurs).
Good mood et partages généreux assurés !
Les portes ouvrent 15 à 10 min avant pour s’installer.
Venir en tenue confortable et chaude.
Matériel disponible sur place (tapis, couverture, bolster).
Déconseillé aux femmes enceintes
Offert pour la participation à 1 Atelier
Un yin yoga couplé aux sons des bols et des instruments de sonothérapie pour ralentir, se déposer et calmer le système nerveux.
Le tout ponctué de temps de respirations, d’automassages, de méditation et de moments de silence (shunya) pour pleinement intégrer le travail du son et de la pratique de yoga.
Tous niveaux
Détente et baillements assurés !
Laisser le vent d’automne souffler sur ce qui doit partir et s’ouvrir à la transformation avec douceur et écoute intérieure.Voyage Sonore spécial bols de l’Himalaya.
Lors de ce voyage sonore méditatif, il n’y a rien à faire d’autre que de s’allonger pour recevoir les sons et les ondes comme un massage. Laissez vous emporter par les vibrations des instruments de Sonothérapie (Bols de l’Himalaya ou Cristal, Gongs et autres sonorités selon la séance).
Bénéfices:
Favoriser le lâcher-prise via la détente du corps de l’esprit
Relâcher le stress
Apaiser le rythme intérieur et aider à la détente
Relâcher la charge émotionnelle
Favoriser un sommeil plus réparateur et un esprit plus clair
Se régénérer physiquement et mentalement
Gagner en énergie vitale
Les portes ouvrent 15 à 10 min avant chaque atelier pour s’installer.
Venir en tenue confortable et chaude.
Matériel disponible sur place (tapis, couverture, bolster).
Vinyasa déconseillé femme enceinte 1er trimestre, personnes porteuses d’un pacemaker ou en cas de crises d’épilepsie.
Boire de l’eau après la pratique.
Retrouve la politique d’annulation sur notre site yogamoves.fr
Strasbourg Cathédrale : 03 88 23 64 02 | Vendenheim : 03 88 62 04 84
