Défi Mysore 2024

Actualité

Le 5 June 2024

Défi Mysore du 17 juin au 5 Juillet 2024

Avant la chaleur matinale, avant les bouchons, avant les parkings payants, pendant trois semaines, du lundi au vendredi, rejoins-nous pour pratiquer l’Ashtanga Mysore entre 6h30 et 8h30 dans une ambiance sereine et bienveillante à YOGAMOVES Cathédrale

C’est quoi le Mysore ?

L’Ashtanga Mysore est une pratique non guidée où chacun.e suit la série à son rythme, avec une assistance et des ajustements individuels. Popularisée dans la ville de Mysore en Inde, cette méthode permet à chaque pratiquant.e de progresser à son propre rythme et de recevoir des ajustements personnalisés de l’enseignant.e. Hélène ou Elise seront présentes alternativement tous les matins pour t’accompagner.

Infos Pratiques :

🕒  Horaires : de 6h30 à 8h30, du lundi au vendredi, du 17 juin au 5 juillet

📍 Lieu : YOGAMOVES Strasbourg Cathédrale

🧘‍♀️Professeures : Elise et Hélène, présentes en alternance chaque matin

 

Pourquoi participer au Défi Mysore ?

☀️ Approfondissement de la pratique : En participant régulièrement, tu approfondiras ta pratique tant sur le plan physique que mental.

☀️ Discipline et engagement : Se lever tôt pour pratiquer renforce la discipline et l’engagement envers soi-même.

☀️ Énergie collective : Tu feras partie d’un groupe de pratiquant.e.s motivé.e.s et soutenant.e.s, créant une belle énergie collective.

☀️ Accompagnement personnalisé : Elise et Hélène t’accompagneront avec expertise et bienveillance.

En résumé :

  • Flexibilité : Peu importe ton niveau, tu peux venir pratiquer à n’importe quel moment entre 6h30 et 8h30, et choisir la durée qui te convient. Par exemple, si tu as un rendez-vous à 8h, tu peux venir pratiquer à 6h30.
  • Adaptation : Lorsque tu te sens moins énergique, tu as la possibilité de suivre une version abrégée de la série ou d’adapter certaines postures. Prévois au minimum 45 minutes de pratique pour établir un rythme régulier.
  • Support : Nous avons enregistré de nombreuses vidéos explicatives sur notre chaîne YouTube pour t’aider

Pour accéder à notre chaine ça se passe ici :    YOUTUBE 

 

🎟️ Places limitées !

Accessible à tous.tes. Nous t’encourageons à saisir cette opportunité unique de transformation personnelle et de développement de ta pratique de yoga.

Et si tu réussis à venir 12 fois ou plus, nous te réserverons un petit cadeau de réussite.

Tarifs et inscriptions :

Early Bird jusqu’au 31/05 :

170 € – 15 séances

150 € – 10 séances

95 € – 5 séances

 

Après le 31/05 :

180 € – 15 séances

160 € – 10 séances

100 € – 5 séances

 

Séance à l’unité : 24 €

Réduction membres -10%

Possibilité de réserver avec les abonnements 5x ou 8x par mois  

Et n’oublie pas ! Tu peux venir à tout moment entre 6h30 et 8h30 et pratiquer le temps que tu souhaites !
Les jours où tu as un rendez-vous à 8h, viens pratiquer à 6h et les jours où tu as plus de temps, viens plus tard. Les jours où tu as moins d’énergie, pratique une version abrégée de la série, ou alors modifie certaines postures.
Prévois quand même au moins 45 min de pratique par jour. L’essentiel est d’établir un rythme régulier dans ta pratique

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