Category: Actualité

Nos fesses font bien plus que produire des mouvements au niveau de la hanche. Avoir des fesses fortes est important pour un alignement correct du bassin pendant l'effort, et même pour le soutien et l'équilibre lorsque l'on se tient sur une jambe. Ha tiens… On ne se tient pas souvent sur une jambe au Yoga ? CQFD !

Et pour visualisez une vidéo mise en ligne en cette occasion de journée internationale du yogapar le Hon'ble Prime Minister ça se passe ici

Reportage des DNA sur la réouverture de notre club. Merci d'être revenus cher.e.s Yogis

De nombreux professeurs de yoga commencent leur cours en demandant aux élèves de définir une intention pour leur pratique. Une intention sert également de rappel tout au long de cette pratique lorsque votre esprit s'égare ou est distrait.

Qui n'a pas déjà dit "je ne suis pas du matin" jette la première pierre. Si nous comprenons bien que se lever plus tôt que nécessaire peut-être vu comme une corvée, retenez bien que nous ne vous demandons pas de faire un footing dès le saut du lit ici ;) Ce que vous pouvez faire, cependant, avec peu ou pas d'effort, c'est vous réveiller et faire une douce séquence de hatha matinal.

Nous ne voulons et ne pouvons prendre le moindre risque concernant la santé de nos membres et de notre équipe. C'est pourquoi nous avons décidé de règles strictes en apparence mais qui ne devraient pas trop perturber la joie de repratiquer en chair et en os.

Dans cette vidéo, on te montre comment faire un #YogaWrap, pour emmener partout avec toi, les accessoires essentiels à ta pratique ! !

À l'époque du coronavirus, il a été difficile de garder une activité physique à la maison. Et même si le déconfinement est maintenant bien engagé, les salles de sport collectif restent encore fermées.

Pour beaucoup d'entre nous, une pratique régulière peut-être une chose compliquée à suivre. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer :

Lors de cette discussion instalive menée par Catalina, Janine parle ouvertement de son expérience en tant que propriétaire et gérante d’un club de yoga et avance des quelques solutions pour la réouverture de Yogamoves !