Anne

Prof de Hot, Hatha Yoga et Pranayama, Breath Work

Le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 20 ans et il a été plusieurs fois salvateur !
J’ai la chance aujourd’hui de pouvoir le transmettre en l’ayant choisie comme activité principale, après avoir travaillé dans l’industrie automobile en tant qu’ingénieur ! Mes nombreuses années vécues à l’étranger, dont la dernière étape fut Hong Kong, m’ont beaucoup appris et aujourd’hui, de retour en France, j’ai l’envie de partager mes connaissances, mon expérience et ma passion avec les élèves.

J’ai été formée par Patrick Creelman, un des tuteurs les plus réputés en Asie. Son enseignement, basé sur les fondamentaux du Hatha Yoga et de B.K.S. Iyengar, m’a appris une pratique rigoureuse et précise. Pour compléter, j’ai suivi des formations sur des thèmes précis, tels que l’anatomie et l’art de créer des séquences, avec Jason Crandell, un professeur renommé dans le monde du Vinyasa aux U.S.
C’est aussi en Asie que j’ai découvert le Hot Yoga, et la séquence Bikram des 26 postures, une séquence exceptionnelle qui permet de travailler tout le corps !

Durant ces 2 dernières années, je me suis spécialisée et formée dans la Respiration fonctionnelle, en alliant les techniques yogiques du Pranayama à celles occidentales et plus modernes, telles que la méthode Buteyko. Mes mentors étaient Robin Rothenberg et Patrick McKeown.Ces outils me permettent d’apprendre aux élèves à respirer de façon correcte afin d’obtenir des effets long terme sur leur santé mentale, physique et physiologique.

Le yoga que j’aime pratiquer et enseigner ? Ce sont des séquences intenses mais bienveillantes, qui permettent de travailler le corps physique mais avec un alignement intelligent. En complétant avec des exercices de respiration fonctionnelle et du pranayama, je ne me suis jamais aussi bien sentie dans ma tête et dans mon corps.

Je continue à me développer chaque semaine grâce a la pratique du yoga Iyengar et régulièrement grâce à des stages, et j’ai une reconnaissance éternelle pour mes professeurs qui m’accompagnent dans mon parcours.

Hâte de vous retrouver sur le tapis !