Sabine

Prof de Hatha Yoga, Yoga Prenatal, Yoga Postnatal, Vinyasa Yoga, Yin Yoga

C’est après un stage de 8 semaines de méditation MBSR en pleine conscience, que je franchis le pas et me lance à la découverte du yoga. Je découvre une source de bien-être inouïe, un outil pour faire le lien entre mon corps et mon mental, un chemin vers la connaissance de soi qui me permet de mieux gérer mes émotions et de vivre plus pleinement et plus sereinement.
Très vite, le yoga devient une évidence et c’est pour approfondir ma pratique que je décide de faire la formation certifiante Yogaworks 200h.
A partir de là, les choses sont allées vite. J’ai commencé à faire quelques remplacements puis à enseigner plus régulièrement jusqu’à quitter mon emploi dans une association car cela ne faisait plus sens.
Je pratique tous les styles de yoga, à mon sens très complémentaires. Et aime aussi les enseigner.
Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Sivananda, chaque type de yoga vient éveiller le corps et l’esprit et nous rend UN.
Mes formations sont le reflet de ma pratique.

Après ma formation Yogaworks 200h en 2016, je me forme au yoga pré- et postnatal en 2017 au centre Bernadette de Gasquet, au Yin Yoga avec Biff Mitthoeffer la même année, et retrouve un yoga plus dynamique en 2018 avec le TTC Sivananda.
En 2019, j’approfondis mon travail sur le féminin avec une formation de Yoga des Hormones
auprès de Dinah Rodriguez.
Maman de 3 enfants, j’allie dans mes cours comme dans la vie, la douceur et l’intensité et ai à coeur de porter une attention à chacun, autant que possible. Enseigner est une manière de redonner tout ce que le yoga a pu m’apporter et continue de m’apporter.

« Quand la respiration est instable, le mental est instable. Quand la respiration est stable, le mental est stable et le yogi atteint l’immobilité. » HYPradipika II
« La meilleure manière d’atteindre le bonheur est de le donner aux autres. »Robert Baden Powell

 

Ses cours à Strasbourg :

Lundi : 10h30-11h45 Yoga des hormones
Lundi : 17h-18h Yoga Prénatal
Lundi : 18h15-19h45 Hatha Sivananda
Mercredi : 12h30-13h30 Hatha Sivananda
Jeudi : 14h-15h Yoga Postnatal avec bébé
Vendredi : 12h15-13h15 Yoga Prénatal
Samedi : 14h30-16h Hatha Yoga

Ses cours à Vendenheim :

Jeudi : 9h30-11h Hatha Yoga
Samedi : 9h-10h30 Hatha Yoga
Samedi : 10h45-12h Yin Yoga

 

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