Janine

Fondatrice de YOGAMOVES
Prof de Ashtanga, Vinyasa Yoga et Antigravity®

C’est à Bruxelles, à l’Institut de Yoga Ashtanga, que j’ai eu mon premier contact avec le yoga. Je me préparais à l’époque pour un marathon et je cherchais à compléter mon entraînement : un ami m’a alors recommandé ce style de yoga. J’ai très vite ressenti que le yoga était beaucoup plus qu’un sport mais c’est en 2003 que je me suis réellement investie dans le yoga. J’avais suivi mon mari à Hong-Kong et j’étais enceinte de mon premier enfant. 

En 2005, au studio Yoga Limbs à Hong-Kong, j’ai décidé de passer mon diplôme de professeur de yoga, diplôme reconnu par la Yoga Alliance. J’y ai appris le Hatha Iyengar Flow ainsi que le Vinyasa Yoga. C’est à Taiwan, à l’American Club et au centre Space Yoga à Taipei, que j’ai commencé à enseigner. Space Yoga m’a donné l’opportunité d’exprimer et de partager ma passion pour le yoga et parallèlement, grâce à des programmes de formation continue internes d’approfondir mes connaissances en Yoga Anusara. 

Installée en Alsace avec mon mari et mes trois enfants depuis 2008, j’ai créé YOGAMOVES en 2010. Pour parfaire ma pratique et ma pédagogie, je participe régulièrement à des ateliers avec des professeurs inspirants de renom international. Aussi, j’ai suivi la formation 300h en 2015 et en 2018 j’ai passé la certification pour devenir formatrice de professeurs dans le réseau YogaWorks. J’ai enseigné ma première formation de professeur de yoga en 2019.

Ma pratique personnelle consiste en Asthanga et Vinyasa yoga, car ces styles de yoga physiques et exigeants correspondent à ma nature athlétique. En 2017  j’ai rajouté la technique AntiGravity® à mon répertoire, ce qui a apporté une nouvelle dimension légère et ludique à mon enseignement. Je suis prof d’AntiGravity® niveau 3, certifiée pour AntiGravity® Fundamentals, Suspension Fitness, Aerial Yoga et Restorative Yoga.

Durant mes cours, je mets l’accent sur l’alignement corporel, le développement de la force, de l’endurance, de l’équilibre et de la souplesse. Je veux aider mes élèves à prendre pleinement conscience de leur corps, de leur potentiel et leur permettre, après l’effort soutenu pendant les cours, d’accéder à un état de profonde relaxation en Savasana.

Ses cours à Strasbourg :

Lundi : 8h15-10h Mysore
Mardi : 19h45-21h15 Ashtanga 1
Jeudi : 9h30-11h Ashtanga 1
Vendredi : 12h30-13h30 Vinyasa 2

Ses cours à Vendenheim:

Jeudi : 12h30-13h30 Antigravity Aérial Yoga tous niveau
Vendredi : 9h-10h30 Ashtanga intro

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