Hélène

Prof de Ashtanga, Vinyasa et Yin Yoga

Hélène est spécialisée en Ashtanga Vinyasa Yoga, elle s’épanouie dans la pratique du Yoga aussi bien que dans sa transmission et propose un enseignement ardent, empli de bienveillance et de poésie. Nourrie de philosophie, elle recherche un alignement profond et énergétique, véhicule d’un état méditatif intrinsèque.

Elle a effectué de nombreuses formations (+de 900h) auprès de : Petri Raisanen, David Keil, Talia Sutra, Klara Puski, Mathieu Boldron, Laetitia Lécuyer qui l’ont beaucoup inspirées. Gérard Arnaud et Ty Landrum sont ses professeurs principaux.

Hélène enseigne également la pratique du Yin Yoga. Imprégnée de ses connaissances en médecine traditionnelle chinoise et en sophrologie, ses séances se veulent thérapeutiques à tous les niveaux de l’Être.

« Le Yoga m’a rencontrée sur mon chemin de résilience. Cette pratique est pour moi un art précieux, une discipline alchimique qui apaise mais aussi remue, épluche, libère. J’envisage le Yoga comme un travail de recherche curieux, joyeux, éprouvant -physiquement, psychologiquement ; comme un tango mariant stabilité et impermanence ; comme une opportunité de lâcher-prise pour vivre les joies et les turbulences de son humanité en toute sérénité. La pratique m’aide à me recentrer et m’aligner avec nature profonde, lieu où force et douceur ne s’oppose plus et où je retrouve ce silence fait de paix et d’énergie féconde. »