Eva

Prof d’AntiGravity, Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama & Méditation

« Après des années de problèmes du dos et de hanches, j’ai enfin découvert le Yoga qui m’a permis d’adapter une pratique douce à mon corps et à mon quotidien, au lieu d’une pratique à laquelle mon corps devait s’adapter et qui ne lui convenait pas. Cette pratique m’a fait tellement de bien. Et pour partager ces bienfaits du Yoga qui ont changé ma vie, j’ai décidé de suivre la formation de professeur 200h, puis 300h chez YOGAMOVES.

Pour moi, le Yoga s’adapte à toute personne. Que cela soit sur le tapis ou dans le hamac, c’est à la fois avec douceur et rigueur que je suggère des variations de postures dans mes cours, en fonction des capacités corporelles de chaque élève. Je rends le Yoga accessible à tout le monde et remet en question les croyances limitantes que chacun pourrait avoir sur son corps avec un grand sourire et de l’humour.

Après avoir testé plusieurs technique de Aerial Yoga, j’ai trouvé le AntiGravity Yoga à New York. Cette discipline lie tous les bienfaits du Yoga, de Fitness de la Relaxation et elle est particulièrement ludique et surtout accessible a tous le monde. Je me suis forme dans le AntiGravity Fundamentals, Suspension Fitness, Aerial Yoga et Restorative Yoga, et en mai 2019, je suis devenue Formatrice pour le AntiGravity Fundamentals 1 & 2.

J’ai également suivi une formation de praticien de santé, relaxologue et massage holistique, qui me confère une connaissance encore plus approfondi du corps humain.

« D’origine allemande et avec le français comme 3ème langue, il peut arriver que pendant un cours de Yoga je confonde les mots, et vous pourriez même m’entendre vous demander de bouger vos oreilles 🙂 »

Ses cours à Strasbourg :

Lundi : 15h-16h30 Hatha doux
Jeudi : 17h-18h15 Yin Yoga

Ses cours à Vendenheim :

Lundi : 18h15-19h15 Antigravity SuspensionFitness
Mardi : 12h30-13h30 Hatha Sivananda
Mercredi : 10h-11h15 Antigravity Aerial Yoga
Mercredi : 12h30-13h30 Yin Yoga
Mercredi : 18h15-19h15 Antigravity FUNdamentals
Mercredi : 19h30-20h45 Antigravity Restorative Yoga
Samedi : 9h-10h30 Hatha Yoga
Samedi : 10h45-12h Yin Yoga
Samedi : 12h30-13h45 Antigravity FUNdamentals
Samedi : 14h-15h Antigravity SuspensionFitness

 

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