Jennifer

Prof de Hatha Yoga, Hatha alignement, Pranayama & Méditation, Yoga Nidra, Vinyasa Yoga, Hot Yoga, Yin Yoga, Pranayama & Méditation, Yoga Nidrâ

« J’ai intégré Yogamoves en 2014 lorsque j’ai commencé à enseigner à Strasbourg, ce après avoir été formée comme professeure en Power Vinyasa au Mexique en 2009.

J’ai beaucoup enseigné de Vinyasa et aujourd’hui le yoga postural que je préfère explorer est le yoga Iyengar. Ce que j’aime dans cette lignée c’est la possibilité de pouvoir prendre soin des personnes dans divers moments de leur vie (grossesse, problèmes de genoux, de dos, etc)

Eternelle curieuse, je me forme constamment et dans mes cours vous retrouvez une variation de propositions que ce soit en pratiques de respirations comme en méditations ou en explorations posturale.

Passionnée de Nidrâ, je le pratique quotidiennement depuis 2016.

J’aime que le yoga permette de transporter dans des ressentis intérieurs profonds et donnent une perception de la vie riche, abondante, pétillante.

Mon mantra favoris : le OM ASATOMA

OM ASATOMA SAT GAMAYA

TAMASO MA JYOTIR GAMAYA

MRYTIOR MA AMRITAM GAMAYA

Bhrihadaranyaka Upanishad (I.3.28)

Selon le Védanta, le but de l’homme est la Réalisation du Soi. Le Soi ou Atma qui est la réalité ultime.
Quand nous réalisons notre vraie nature, nous atteignons l’accomplissement spirituel en cette vie 
même. Quand on parle de spiritualité, il ne s’agit pas d’entrer en religion, mais de réaliser une dimension intérieure, et une dimension qui va au-delà de soi. Il s’agit de se fondre simplement dans la réalité suprême. »

Ses cours à Strasbourg :

Lundi : 17h-18h Pranayama et Méditation

Mercredi : 18h-19h15 Nidrâ

Jeudi : Hatha alignement 12h30-13h30

Ses cours à Vendenheim :

Lundi : 9h30-11h Hatha doux

Lundi : 12h15-13h15 Vinyasa 1

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