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Sophie



Sophie instructs the following:
  • Iyengar 1
  • Le Yoga Iyengar est nommé après B.K.S. Iyengar, l'un des derniers grands maîtres de yoga de nos temps, décédé en 2014.

    L’enseignement du Yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…).

  • Iyengar Soft
  • Le Yoga Iyengar est une pratique adaptée à tous, quelque soit l'âge et la condition physique. L'alignement et la précision dans les postures développent la conscience du corps et renforcent tous les systèmes du corps. Le cours "soft" s'adresse à toutes les personnes qui ne peuvent suivre une classe générale (convalescence, petite blessure passagère, mobilité réduite, fatigue passagère,....), l'utilisation de supports permet à chacun de réaliser les postures dans le respect de sa condition afin de bénéficier du maximum des bienfaits.

  • Iyengar 1/2
  • Le Yoga Iyengar est nommé après B.K.S. Iyengar, l'un des derniers grands maîtres de yoga de nos temps, décédé en 2014.

    L’enseignement du Yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences
    et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…).

    Le cours Iyengar 1/2 s'adresse aux pratiquants avancés qui ont déjà une pratique établie et régulière de Iyengar. Nous vous invitons à débuter votre pratique Iyengar avec le cours Iyengar 1 et demander au professeur la possibilité d'assister au cours Iyengar 1/2.


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