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Olga



Olga instructs the following:
  • Atelier de Kundalini Féminin/Masculin, équilibrer des Polarités
  • Que l’on soit une femme ou un homme, nous avons en nous les deux polarités, le Féminin et le Masculin. Symboliquement ce sont Shakti et Shiva, les énergies Lunaire et Solaire, les énergies de la Terre et du Ciel, des canaux énergétiques Ida et Pingala, ou bien le Yin et le Yang...

    Savoir en prendre conscience, accueillir et équilibrer ces énergies à l’intérieur de nous est important pour se connaitre dans sa totalité et pour communiquer de façon authentique avec l’Autre, cet Autre, sur qui nous faisons souvent des projections de nos propres manques et distorsions, d’où découlent de nombreuses frustrations et incompréhensions.

    Dans la civilisation occidentale on a mis en valeur la polarité masculine, identifiée à l’Esprit, et on a diminué l’importance de la polarité féminine, identifiée à la Matière. Or les deux font partie d’Un et ne peuvent exister l’une sans l’autre. Cette Union s’appelle le Tantra.

    Quand nous équilibrons ces deux polarités à l’intérieur, nous vibrons autrement et, par conséquent, nous attirons un autre type de rencontres et de situations, plus harmonieuses, nous rendons plus harmonieux notre environnement… Plus nous sommes nombreux (ses) à cultiver cette harmonie à l’intérieur, plus il y aura d’harmonie sur notre planète Terre...

    Le Kundalini Yoga accorde une grande importance à cet équilibre.

    Lors de cet atelier nous étudierons les aspects et les caractéristiques de ces énergies. Nous les expérimenterons par le Souffle de la Vie, les Paranayama, nous vivrons l’expérience de cette Union dans le corps, à travers d'un Kriya spécialisé.
    Nous chanterons des chants sacrés (mantra) pour célébrer les deux polarité en nous et ferons une méditation ciblée.  Le tout se couronnera par un bain de son de gong Paiste Terre.

    Pour cette pratique je vous invite à porter des vêtements blancs de préférence.

    Le gong est l’un des plus anciens instruments de musique mais c’est bien plus qu’un simple instrument car ses vibrations correspondent aux vibrations cosmiques. Par son effet revitalisant sur le système immunitaire et nerveux, le gong peut soulager de nombreuses affections résultant d’un manque d’équilibre et d’harmonie dans le corps et l’esprit. L’état de relaxation qu’il procure laisse parfois la place à la méditation profonde et peut aussi activer le pouvoir d’autoguérison.

    Tarif: 40€

    Durée : 1h30

     

    La pratique du Kundalini Yoga agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

    Olga Sokol-Meyer est enseignante de Kundalini Yoga, coach en chemin de vie et sonothérapeute à Strasbourg. Elle organise également les retraites Yoga et Cuisine Saine.


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