Marie-Luz

Prof de Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Pré-natal et Post-natal

Professeure de yoga depuis 2018. Je suis venue m’installer à Strasbourg, après une vie entre la Bretagne, Paris et mon sac à dos à travers le monde. Le yoga est entré dans ma vie il y a une dizaine d’années avec ses postures aux histoires millénaires et ses pratiques qui régénèrent ! J’ai immédiatement accroché.

Je me suis formée auprès de Patrick Frapeau en Vinyasa ou encore avec Laetitia Lecuyer en Yin et Restorative Yoga. Je suis certifiée en yoga pré-post natal De Gasquet et formée au yoga senior.

Par le yoga, je propose à mes élèves de s’autoriser un temps dans la semaine pour prendre soin d’eux. Très impliquée dans le milieu associatif, je me demande souvent comment prendre soin de ce monde qui part un peu dans les tous les sens, si l’on ne s’occupe pas aussi de notre bien-être.

De nature très yang, j’adore enseigner des Vinyasa dynamiques tout en faisant aussi appel au Yin yoga et à ses vertus calmantes pour notre système nerveux. Mon ambiance en cours : s’engager en toute simplicité, sans trop se prendre au sérieux et surtout se dépenser, respirer et se régénérer.

Je suis là pour accompagner mes élèves à faire de leur bien-être une priorité et non juste une option.

J’ai hâte de vous retrouver, notamment au cours de prénatal du vendredi à Cathédrale.

A bientôt sur le tapis.