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Le Pilates
la méthode Pilates est une forme de gym douce
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Développée par Joseph Pilates, un passionné de sport et du corps humain, au début du 20ème siècle, la méthode Pilates est une forme de gym douce qui s’est inspirée du yoga. Grace a un travail impliquant des groupes musculaires spécifiques, la méthode Pilates construit la force de l’intérieur vers l’extérieur, rend le corps plus équilibré et aligné.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis chez YOGAMOVES avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
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