Le Vinyasa

Un yoga vigoureux et dynamique avec des séquences de postures enchaînées dans un mouvement quasi-continu. Travaillant les muscles en profondeur, une pratique régulière de Vinyasa Yoga va assouplir et tonifier le corps, sculpter la silhouette et calmer l’esprit. Chaque séance est différente et va se concentrer sur des thèmes alternants comme l’ouverture des hanches ou les flexions arrière. Souvent accompagné de musique, le Vinyasa Yoga s’adresse aux personnes à la recherche de cours physiques, variés et décontractés.

Vinyasa 1 (initiés)

Les cours de niveau 1 donnent l’opportunité d’acquérir les bases de ce style de yoga vigoureux et dynamique. Nous te conseillons de faire quelques cours de Hatha Yoga avant d’accéder au cours de Vinyasa niveau 1.

Vinyasa 1/2 (intermédiaire)

Le cours du niveau 1/2 est un cours de base dans lequel quelques postures plus avancées peuvent également être enseignées.

Vinyasa 2 (avancé)

Dans les cours de niveau 2 des postures plus avancées comme les inversions et équilibres sur les mains seront explorées.

Les autres type de yoga