Mariana

Prof de Kundalini Yoga

Profondément transformée par les pratiques et les enseignements, j’enseigne le Kundalini Yoga depuis 2020, certifiée niveau 1 (220h) et en formation niveau 2 (180h validés).

Après 10 ans de pratique de divers types de yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga) c’est dans le Yoga Kundalini que je trouve un équilibre parfait. Alliant les exercices physiques, la relaxation, la méditation et le chant, cette pratique me permet de travailler mon corps et mon esprit, gérer mon stress, réveiller ma conscience et me connecter à mon véritable moi.

Dans mes cours, je mets l’accent sur la connaissance et la conscience du corps et de ses émotions. J’aime mélanger des pratiques dynamiques avec des pratiques plus méditatives pour arriver à des états profonds de l’être. J’aime utiliser mon expérience personnelle et travailler sur les problématiques qui touchent la quotidienneté comme le stress, la colère, la digestion, la confiance en soi, entre autres !

Je suis en constante formation pour enrichir et approfondir mes enseignements, mais je m’enrichis surtout des expériences de ma pratique personnelle, des expériences et d’épreuves dans ma vie et du partage sincère avec les autres !

Convaincue de la puissance transformatrice de cette pratique, je souhaite partager le Kundalini Yoga avec le plus grand nombre. Mes cours sont accessibles à toutes et à tous.